רק 20 דקות: הפעילות שעשויה לעזור למוח אחרי מחסור בשינה
מה עדיף לעשות כדי לעזור למוח?
27.08.26
אפרת ברינר
צעירים לנצח
למה אנחנו מזדקנים באמת - והאם סוף סוף נמצאה הדרך למנוע זאת?
מחקר חדש עשוי לספק הסבר ביולוגי לתופעה
3 תגובות
15.06.26
אפרת ברינר
לא רק בשביל הקוביות: הסיבה לכך שכדאי לכם לאמץ את שרירי הבטן
06.05.26
דסק החדשות C14
"הגוף בריא ושלם מדרכי ה'"
5 טריקים פסיכולוגיים שיגרמו לכם לקום מהספה ולהתחיל להתאמן
5 תגובות
19.02.26
דסק C14
30 שניות וזה עובר: השיטה המפתיעה שתעצור לכם את התקפי החרדה
09.02.26
דסק C14
מחקר מצא: גברים יצטרכו להתאמן כפול מנשים כדי לשמור על הלב
31.10.25
דסק C14
פעילות גופנית מועילה לנפש? המחקר שמסביר אחרת
מה ההבדל בין אימון שמרומם את הנפש לכזה שלא משפיע בכלל?
3 תגובות
14.07.25
אבלין ליידרמן
כך תהפכו תזונה נכונה ואורח חיים בריא להרפתקה משפחתית
לכבוד יום המשפחה: איך הופכים תזונה נכונה לחלק מהשגרה הביתית?
3 תגובות
26.02.25
לירון לוי
ספורט לגוף ולנפש
הילדים כל היום מול המסכים? כך תעודדו אותם לצאת לפעילות גופנית
10.07.23
דור אזרד
טוען תוצאות…