accessibility-icon
share-icon
צילום: רוזי בן כליפה
צילום: רוזי בן כליפה

מתכון לקנלוני דפי אורז ברוטב שמנת ופטריות בגרסה דלת קלוריות

רוזי בן כליפה

רוזי בן כליפה

לפני כשעה

0

like

0

dislike

רוצים ליהנות מקנלוני מפנק בגרסה קלילה יותר? המתכון הזה מחליף את הפסטה בדפי אורז ומשלב רוטב שמנת 10%, פטריות, ערמונים וגבינה נמסה • הוא פשוט להכנה, לא דורש הכנת מלית מסובכת, ומתאים לארוחת צהריים או ערב שכל המשפחה תשמח לאכול יחד בבית


אם מתחשק לכם קנלוני מפנק בגרסה דלת קלוריות ובלי להסתבך עם הכנת מליות מורכבות, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם. במקום עלי פסטה משתמשים בדפי אורז, שמעניקים מרקם עדין, וברוטב שמנת 10% עשיר עם פטריות וערמונים שממלא את כל הבית בריח נהדר. התוצאה מפנקת, טעימה וקלילה יותר מהגרסה הקלאסית.

מצרכים

  • 1 בצל קצוץ
  • 3 שיני שום קצוצות
  • 1 סלסלת פטריות פרוסות
  • 1 שקית ערמונים קלויים
  • 500 מ"ל שמנת לבישול 10%
  • 1 כוס חלב
  • דפי אורז
  • גבינת חמד למילוי (אפשר להחליף באצבעות מוצרלה או גבינות עמק)
  • מוצרלה מגורדת לפיזור מעל

לתיבול

  • 1 כפית מלח
  • ½ כפית פלפל שחור
  • ½ כפית אגוז מוסקט
  • 1 כף שטוחה אבקת פטריות
  • 1 כפית אבקת שום

אופן ההכנה

  • מחממים מחבת עם מעט שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא הופך לשקוף.
  • מוסיפים את הפטריות והשום ומבשלים עד שהפטריות מתרככות.
  • מוסיפים את הערמונים ואת כל התבלינים ומטגנים עוד מספר דקות.
  • יוצקים את השמנת לבישול ואת החלב, מערבבים ומביאים לרתיחה עדינה.
  • מעבירים את הרוטב לתבנית אפייה.
  • טובלים דף אורז במים עד שהוא מתרכך.
  • מניחים במרכז רצועת גבינת חמד או גבינה אחרת ומגלגלים לצורת קנלוני.
  • מסדרים את הגלילים בתוך הרוטב שבתבנית.
  • בעזרת כף מצפים את הגלילים ברוטב.
  • מפזרים מעל מוצרלה מגורדת.
  • אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות במשך 15-20 דקות, עד שהגבינה נמסה ומזהיבה.

בתאבון!

עקבו אחרינו גם ב-Google News