בריא וטעים: כך תכינו חטיף אנרגיה מקורנפלקס

מתכון לחטיף אנרגיה מקורנפלקס / שרה בר אשר

מצרכים:

5 כוסות קורנפלקס
1 כוס טחינה גולמית מלאה
1/2 כוס סילאן תמרים
2 כפות אבקת חרובים
1 כפית תמצית וניל טבעית

אופן ההכנה:

1. מניחים ב'בן מארי' את הטחינה, הסילן ואבקת החרובים ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה ואז מכבים את הכיריים.

2. מוסיפים לתערובת את הקורנפלקס ותמצית הוניל ומערבבים היטב עד שהקורנפלקס נבלע בתוך התערובת.

3. יוצקים לתבנית מרובעת בגודל  20×20 משטחים ומצננים עד שהתערובת יציבה.

4. חותכים לריבועים או למלבנים.

הנטורופתית שרה בר אשר, היא מבקרת מפעלי מזון ומרצה בנושאי תזונה ותעשיית המזון. [email protected] 054-5493632

אולי יעניין אותך גם – כך תבחרו קורנפלקס בריא ברשתות השיווק