דלג לתוכן הראשי
צילום: רן בן עזרא

מתכון למאפינס גבינה עשירים בחלבון שאתם חייבים לנסות

מחפשים רעיון קל לקופסת האוכל או לארוחת ביניים משביעה? המאפינס האלה עשירים בחלבון, רכים במיוחד ומכינים אותם בקערה אחת בלבד

מרכיבים10
זמן הכנה45 דקות
קושיקל
דסק C14דסק C14
ח אב ה'תשפו (22.07.26)

המאפינס המלוחים האלה הם פתרון מושלם לארוחת בוקר, קופסת אוכל לבית הספר, ארוחת ביניים או נשנוש במהלך היום. הם רכים, משביעים ועשירים בחלבון, בזכות השילוב של ביצים, קוטג' ומוצרלה, ובתוספת שיבולת שועל שמעניקה מרקם נהדר וערך תזונתי נוסף.

המתכון של רן בן עזרא פשוט במיוחד ומוכן בקערה אחת בלבד, כך שגם זמן ההכנה קצר וגם יש פחות כלים לשטוף. אפשר ליהנות מהם חמים ישר מהתנור או לקחת אותם לדרך, והם משתלבים נהדר לצד ירקות טריים, גבינות או סלט עשיר.

מצרכים

אופן ההכנה

  • מחממים תנור ל-230 מעלות.
  • בקערה טורפים את הביצים, הקוטג', המים ושמן הזית עד לקבלת תערובת אחידה.
  • מוסיפים את שיבולת השועל, המוצרלה המגוררת, הקמח והמלח ומערבבים עד לקבלת בלילה אחידה.
  • מרססים את המנג'טים במעט שמן ומניחים בתבנית מאפינס.
  • יוצקים את הבלילה באופן שווה לכל שקע.
  • מניחים זית מגולען במרכז כל מאפין ומוודאים שאין גלעינים.
  • מפזרים שומשום מעל.
  • אופים כ-30 דקות, עד שהמאפינס זהובים, תפוחים ויציבים.
  • מצננים כמה דקות לפני שמחלצים מהמנג'טים ומגישים.

בתאבון!

עוד מתכונים

לכל המתכונים >>