התעוררות עם כאב הראש היא לא הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום – אבל הם יכולים להתעורר ממגוון רחב של בעיות. כך לדוגמא, הכאבים יכולים לצוץ כאשר אנו מיובשים. כאבי ראש בבוקר שכיחים מאד ואף יכולים להתרחש ממגוון סיבות, שרבות מהן אינן רציניות. לעתים קרובות אין מה לדאוג והכאבים הם רק תוצאה של התייבשות. אבל כאב מתמשך ברוב הבקרים עלול לבשר רעות.
עבודה במשמרות:
מחקר מצא כי כאבי ראש בבוקר יכולים להיגרם גם מהפרעות בקצב היממה, כלומר כאשר "שעון הגוף" הטבעי של הגוף נח, כמו למשל עקב עבודה במשמרות. בגלל חוסר ההתאמה בין שעון הגוף עלול להוביל לחוסר שינה מה שאמור לעורר את הכאבים בבוקר.
2+הפרעות שינה:
נדודי שינה היא אחת הסיבות העיקריות למיגרנה בבוקר. המצב מונע מנוחה מספקת בכך שהוא משאיר אתכם ערים גם כשהחלטתם להירדם, המיגרנה אמורה להעיר אתכם וזה גורם לפרעות שינה.
בעיות שינה אחרות כגון נרקולפסיה, הליכה סהרורית, שינה עם הכרית הלא נכונה ושינויים פתאומיים בלוח הזמנים של השינה. כגון, יתר שינה או אובדן שינה – עשויים גם כן לתרום לכאבי הראש שלכם.
2+בעיות בריאות נפשיות ופיזיות:
דיכאון וחרדה הם גם גורמים מובילים לכאבי ראש כרוניים בבוקר. בנוסף, תרופות כולל אספירין והשפעות גמילה מתרופות כאב, ארגוט וקפאין מייצרים לעתים קרובות כאבי ראש ומיגרנות.
2+האמור בכתבה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי כזה או אחר.
