הטיפ הבא לשיפור הזיכרון עלול להישמע מעט אלים ומאיים אבל מחקרים כבר הוכיחו לא פעם שהוא עובד מעולה, וכדאי לכם לאמץ אותו אם ברצונכם לחדד את הזיכרון ולהפסיק לנסות לשחזר מדי יום איפה הנחתם חפצים או מה אמרו לכם לפני רגע.
כל מה שתצטרכו לעשות זה תרגיל זיכרון מאוד פשוט. כשאתם רוצים לא לשכוח דבר מסוים כווצו את היד החזקה שלכם בצורת אגרוף ושננו את המידע במשך 45 שניות ברצף. עשו זאת שוב כמה פעמים במהלך היום וכל פעם שתשכחו את המידע, כל מה שתצטרכו לעשות זה לאגרף את אותה היד והזיכרון ישוב בן רגע.
אולי יעניין אתכם גם:
- איך מנקים את המראה ממש בקלות
- הטיפ ששבר את הרשת לקילוף שום
מכירים עוד שיטות מעניינות לחיזוק הזיכרון? אל תשכחו לעדכן בתגובות:
הכי בקלות: כך תדליקו את המדורה בצורה הטובה ביותר!
0
18.05.22|שיראל דילר
