accessibility-icon
share-icon

מוכנים לזה? כל מה שאתם צריכים לדעת על יום הפיקניק הבינלאומי

דור אזרד

דור אזרד

כט סיון ה'תשפג (18.06.23)

2

0

like

0

dislike

18 ליוני הוא יום הפיקניק הבינלאומי - עדי בצלאל, דיאטנית קלינית של הכללית במחוז ירושלים עם כל מה שאתם צריכים לדעת עם הטיפים המנצחים


• הכינו מראש צלחת גדולה עם ירקות חתוכים במגוון צבעים ולוו אותה עם צנצנת קטנה של רוטב בצד שתשימו רק בשטח –
הרוטב יכול להיות שמן זית ולימון ,טחינה ביתית, חומוס, רוטב על בסיס יוגורט, פסטו, טפנד ועוד

• הביאו בליווי קרחונים כמה סוגים של גבינות שאפשר לחתוך מראש לקוביות

• נסו להכין מראש בבית מאפינס שילווה את הארוחה מכל מתכון של פשטידה שאתם אוהבים (תירס, פטריות , תרד , ברוקולי ועוד)

• אפשר להגדיל ראש ולהכין אנטיפסטי צבעוני שכיף לאכול חם או קר

מוצרי חלב גבינה
maximize-image
images-count1+
מוצרי חלב, אילוסטרציה. צילום: שאטרסטוק

• לוו את הארוחה בפחמימה קלילה שנוח לקחת – פיתות קטנות או טורטיות מקמח מלא או פשוט סלט פסטה או תפוחי אדמה קטנים שהכנתם מראש

• הצטיידו בכלים רב פעמיים – צלחות, כוסות וסכו"ם – ותרוויחו פעמיים – גם יותר נוח וגם פחות מזהם

• אל תשכחו להביא מספיק נוזלים קרירים – הכי טוב מים או סודה🍶

• למשקיעים – קחו גם תרמוס טוב או ערכת קפה לשטח להכנת קפה או תה טריים

• הביאו פירות, אגוזים, שוקולד מריר או עוגה שהכנתם מראש לקינוח קליל

• קחו אתכם מגבת, מגבות נייר , שקיות זבל , קיסמים ושיפודים

• הצטיידו גם באלתוש, נייר טואלט ואקווג'ל לניקיון בשטח

• הביאו מחצלת גדולה או כיסאות מתקפלים למקרה שאין מקומות ישיבה מוגדרים

• לבשו נעלי ספורט לטיול רגלי של אחרי האוכל

• לוו את החוויה באנשים שאתם אוהבים , מוזיקה טובה , שמש וירוק ברקע ובעיקר נסו למצוא הזדמנויות לחזור על החוויה בכל הזדמנות

בשיתוף עם עם ‏‎Nathalie Ben Yair Timsit‎‏ ו‏ויקה אלקין‏.

עקבו אחרינו גם ב-Google News