היתרונות הבריאותיים בפעילות בחץ וקשת :
• הקליעה באמצעות החץ והקשת שהוא מנהג הבא לציין את מרד בר כוכבא, משמש כיום כענף ספורט ייחודי ומרתק אשר מלבד היותו ספורט אולימפי הוא משמש גם כחלק מפעילות ספורטיבית ונופש, המשלבת הרבה הנאה ומתאימה ומומלצת לכל בני המשפחה.
• הציוד המקצועי הדרוש לסוג ספורט זה , כולל קשת מצופה פיברגלס(סיבי זכוכית) וחיצים עשויים אלומיניום או פחמן גבישי. במעופו עשוי החץ להגיע למהירות של 240 קמ"ש!
ספורט ייחודי זה משלב בתוכו שילוב והפעלה של כמה מערכות גוף בו זמנית אשר הכוללות את:
• מערכת הראייה ( נדרשת ראייה חדה ) .
• הפעלת הזרועות .
• ידיים יציבות .
• ריכוז רב
• ולא פחות חשוב הרבה סבלנות ו"עצבי ברזל".
