accessibility-icon
share-icon
שייק אננס. קרדיט: pixabay
שייק אננס. קרדיט: pixabay

פשוט וואו: מתכון ייחודי לשייק אננס ביתי

יצחק אבוחצירא

יצחק אבוחצירא

כח סיון ה'תשפב (27.06.22)

1

like

0

dislike

האננס נולד באזורים הטרופיים, במרכז יבשת אמריקה, בגובה של 400 מטרים עד 1,000 מטרים. כל הדרך עד לכוס שלכם | מאת הנטורפתית שרה בר אשר


שייק אננס / שרה בר אשר

מרכיבים:

1 אננס טרי
1 בננה
חצי כוס חלב קוקוס
1 כף סוכר קוקוס, או סוכר חום
10 קוביות קרח
רבע כוס דבש
רבע כוס פתיתי קוקוס

אופן ההכנה:

1. קולפים את האננס, מסירים את הליבה וחותכים אותו לקוביות.
2. קולפים את הבננה ופורסים אותה לפרוסות.
3. לתוך בלנדר, מכניסים את האננס, הבננה, חלב הקוקוס, הסוכר וקוביות הקרח. טוחנים היטב במשך כשלושים שניות.
4. יוצקים את הדבש לצלוחית קטנה, ומניחים את פתיתי הקוקוס בצלוחית קטנה.
5. הופכים כוס וטובלים את שפת הכוס בדבש, ולאחר מכן בפתיתי הקוקוס.
6. יוצקים את השייק לתוך הכוס.

הנטורופתית שרה בר אשר, היא עיתונאית, מבקרת מפעלי מזון, מרצה במכללה לרפואה משלימה במכון וינגייט ומרצה בנושא "נושא פרי" לאתר – לחצו כאן  054-5493632

עקבו אחרינו גם ב-Google News