כשני שלישים מהאוכלוסייה מדברים מתוך שינה בשלב כלשהו בחייהם, אך מעטים יודעים מה בדיוק נאמר כשהם לא בשליטה. מחקר חדש שפורסם בכתב העת Sleep החליט לבדוק את הנושא לעומק, והקליט 232 משתתפים במשך שני לילות. החוקרים ניתחו את המילים, הטון וההקשר, והממצאים חושפים צד מפתיע באישיות שלנו שמתגלה רק כשאנחנו ישנים, ועלול להצביע על מתחים נסתרים בחיינו.
קללות ושיחות מתוחות
ניתוח של אלפי מילים שנאמרו בשינה הראה כי התוכן הוא שלילי באופן מובהק. המילה הנפוצה ביותר הייתה "לא", וקרוב ל-10% מהביטויים כללו קללות בתדירות גבוהה פי 800 מאשר בדיבור רגיל. עוד נמצא כי גברים נטו לדבר ולקלל יותר מנשים. החוקרים גילו כי הדיבור אינו אקראי, אלא מדמה שיחה מתוחה עם אדם אחר, כולל הפסקות להמתנה לתשובה.
האם מלטונין יעזור לכם לישון טוב? אלו המקרים שבהם הוא עובד
לדברי החוקרים, הממצאים מצביעים על כך שהמוח מסוגל לתפקד ברמה גבוהה גם במצב שינה, תוך שמירה על כללי דקדוק ותחביר. התופעה, המכונה סומנילוקויה, מתרחשת כאשר האזור במוח שאחראי על שיתוק הדיבור אינו פועל ביעילות, לעיתים קרובות בשל מתח נפשי או חרדה. התוכן השלילי של השיחות משקף ככל הנראה עיבוד של קונפליקטים ורגשות שליליים מהיום-יום.
האם צריך לדאוג?
דיבור מתוך שינה הוא בדרך כלל תופעה לא מזיקה, אך התוכן שלה יכול לשמש כנורת אזהרה. אם המילים הנאמרות בלילה מלאות בכעס, קללות או שליליות, ייתכן שהן מצביעות על מתח או חרדה שאינם מקבלים ביטוי מספק בשעות הערות. שימת לב ל"שיחות הלילה" עשויה לעזור לזהות גורמי לחץ נסתרים.
