יוצא לכם להרגיש עייפים, אולי אפילו מותשים, למרות שלא העבדתם את עצמכם בפרך? לפי מחקרים שניסו להתחקות אחר הסיבה לעייפות הכרונית הזאת, הסיבה טמונה בחיי היום-יום שלנו שמלאים בהחלטות מהרגע שהתעוררנו ועד הרגע שבו אנחנו נרדמים.
לעתים מדובר בהחלטות פשוטות מאד, כגון – מה נאכל, מה נשתה, מה נלבש, האם נספיק את האוטובוס או למשל לזכור שאנחנו צריכים להטעין את המכשיר הנייד שלנו. נכון, המחשבות האלו לא מרגישות כמו משימות מתישות, אבל לפי המחקרים הן לגמרי עלולות להעמיס על המוח שלנו ולעייף אותנו.
1+בדיילי מייל הבריטי פורסמה טענה של מומחים לפיה ההצטברות של כל אותן משימות קוגניטיביות לאורך היום גורמת להצטברות של כימיקל ספציפי במוח שגורם לנו לתחושת העייפות. תחושה זו מונעת מאיתנו לעתים לקבל החלטות נכונות והגיוניות על אף שהן אמורות להיות מאד פשוטות.
כאשר אנחנו מקבלים החלטה, המוח שלנו שולח אות חשמלי בין אזורי המוח באמצעות נוירונים. כדי לשלוח את האות הזה, המוח דורש כימיקל שנקרא "גלוטמט". לפי מחקרים, בעקבות ההצטברות של הכימיקל (הצטברות שנובעת מההחלטות שלנו לאורך היום) המוח נסתם, וככל שאנחנו מקבלים יותר ויותר החלטות האפקט מחמיר.
1+המומחים שעובדים במכון המוח של פריז, צרפת, הגיעו לתגלית הזאת לאחר שביצעו מדידה של רמות הכימיקליים הללו במוח – ואת ההשפעה שלהם על משימות מאתגרות. הבדיקות העלו כי כמות המשימות היא זו שגורמת לתחושת התשישות ולא רמת הקושי שלהן.
