accessibility-icon
share-icon
צילום pexels
צילום pexels

לא נרדמים? זה מה שיעזור לכם לישון יותר טוב בחודשי הקיץ

שיראל דילר

שיראל דילר

יב תמוז ה'תשפב (11.07.22)

0

like

0

dislike

אם בחורף אנו נוטים יותר להתכרבל תחת השמיכות ולהירדם בעננת חמימות מתוקה, הקיץ מביא אותה בשורה הפוכה דווקא. רבים סובלים משעות ערות רבות מדי כתוצאה מהזעה ואי נוחות תחת המעלות הגבוהות במשך שעות השינה. אז מה אפשר לעשות? בתור התחלה לקרוא את הטיפ היומי:


בעולם המתקדם של היום אנו רגילים  להסתמך על המזגן כמעט בכל סיטואציה חמה ושרבית. המאורר והבריזה, לעומתו, נדחקים קצת לצד ובצדק – לרוב הם הרבה פחות יעילים בקירור מידי וחזק של גופנו המיוזע. אך הפעם בשביל שינה ערבה יותר בחודשי הקיץ, תאלצו להשאיר את שלט המזגן בצד ולהכיר שיטה חדשה, גם אם קצת מיושנת.

כל מה שתצטרכו לעשות הפעם, זה לקחת מאוור ולהציב מול חלון חדרכם, כאשר הוא פתוח. במקום לכוון את המאוורר עליכם, כפי שטבעי לעשות, כוונו אותו דווקא אל החלון. על פי מומחים לאקולוגיה זו הדרך המומלצת ביותר להתקרר במעט זמן ומעט כסף.

maximize-image
images-count1+
וואי וואי איזה חום קרדיט: ללא

באמצעות פעולה זה האוויר החם ימשך החוצה תוך כדי שהאוויר הקריר נכנס פנימה. זה אולי לא יעיל במיוחד בשעות היום, אך בשביל לילה ארוך ומלא שינה זה בהחלט אמור לעזור וכך לא תצטרכו להפעיל את המזגן למשך שעות ארוכות.

עוד כתבות שעשויות לעניין אתכם: 

אהבתם את הטיפ? מעוניינים בטיפ ספציפי שאתם ממש צריכים? כתבו לנו בתגובות ואולי נוכל לעזור!

המזגן מדיף ריח רע? אל תסבלו: הנה פתרון הקסם שעשוי לעזור לכם

המזגן מדיף ריח רע? אל תסבלו: הנה פתרון הקסם שעשוי לעזור לכם

0
07.07.22|שיראל דילר
עקבו אחרינו גם ב-Google News