1. זמן המנוחה בין 2 ל-4 לא נקבע סתם, יש הגיון רב מאחורי בחירת השעות הזאת שכן לפני השעה 2 כנראה לא תהיו עייפים מספיק והחל מ-4 השינה תפריע לשנת הלילה המאוחרת יותר. למזלכם, אלו גם השעות שבהן נהוג ממילא לשמור על שקט ברוב שכונות המגורים.
2. לא רוצים לקום מהשינה עייפים יותר מלפני שישנתם? נכון, לשנת צהריים ארוכה מדי אכן יש את המאפיין הרע שעלול להקים אותנו עייפים, מבולבלים ולרוב נרגזים על הזמן שאבד. אז לצד המלצתנו לשינה בת 30 דקות בלבד, נציע לכם לשתות כוס קפה חמה לפני (לא התבלבלנו, לקפאין לוקח בדיוק 30 דקות להכנס לפעולה, בול מה שאתם צריכים) ולקום ערניים ומרוצים.
שינה מתוקה וחופש מהנה!
הלם! כך תעלימו קמטים בחולצה בכמה דקות בלבד | הטיפ היומי
0 תגובות
07.04.22|שיראל דילר
גם לעצלנים: את השיטה הזו לניקיון במטבח חובה להכיר | הטיפ
0 תגובות
03.04.22|שיראל דילר
