היפטרו מהנודניק – האפשרות ללחוץ על הנודניק מפתה במיוחד. השעון המעורר מבטיח לכם עוד כמה דקות שינה והוא ימשיך לצווח עד שתקומו לגמרי. אבל למעשה פרקי השינה הקצרים בין הרעשים עושים אתכם עייפים יותר ואת מלאכת הקימה לקשה הרבה יותר. עצה שלנו – כוונו את השעון בדיוק לזמן שאתם צריכים לקום בו (אבל תשאירו קצת זמן להתרעננות, כן?) ועצרו את השעון ברגע שסיימתם לקום. ועוד טיפ לא מפתיע, אבל כזה שעובד – שימו את השעון המעורר כמה שיותר רחוק ממכם, כך שכדי להשתיק אותו, תצטרכו בעצם, לקום.
Let the sunshine in – כמו בסרטים, בהם הגיבור מתעורר בחיוך לקול הציפורים ואור השמש, אנחנו ממליצים בחום לתת לשמש להיכנס אליכם לחדר ולהעיר אתכם בקרניה החמימות.
מבחינה ביולוגית, הכי טבעי לאדם לנום בשעת השקיעה ולהתעורר בשעת הזריחה, אך אנחנו כבר נפטרנו מהרגל זה (וסחטיין למי שדבק בו עדיין) אבל לשמש יש השפעה טובה על גופנו והיא מסייעת לנו להתעורר בדרך הכי טבעית. גם אם אתם מעדיפים את התריס סגור, תוכלו לפני ההתארגנות לצאת למרפסת לכמה דקות ולקבל את אור השמש המגיע לכם. על הציפורים אנחנו מרשים לכם כרגע לוותר. שיהיה בוקר אור!
