טיפ ראשון: שתו הרבה מים! אמנם בעונות הקרות יותר אנו לא מרגישים צמאים באופן תדיר, אך הגוף שלנו זקוק לנוזלים בדיוק כמו בקיץ ואפילו יותר. בזמן הצטננות הגוף שלכם נפרד בעצב מנוזלים רבים שאם לא נשיב לו אותם הוא עלול להתייבש מאוד מהר.
טיפ שני: עבור הגירוי בעור נסו ללבוש כמה שיותר בגדים מאווררים (כמובן כאשר מזג האוויר מאפשר, אל תתאווררו בשלג) אשר עשויים מכותנה בלבד.
וטיפ אחרון: בכדי למנוע כניסה של אלרגנים הביתה, כדאי בעונת המעבר להיכנס למקלחת ולהחליף בגדים מיד בשיבה לבית הביתה. סבנו היטב את הגוף ושטפו את השיער והקרקפת בכדי לנקות את מה שאולי אתם לא רואים, אבל גורמים לעיניים ולאף שלכם לסבול מאוד.
