יש לא מעט חברי כנסת שאפשר להעיד עליהם שהם שומרים על אורח חיים בריא, אם בשמירה על תפריט מסודר ובריא ואם בשגרת אימונים קפדנית. אחד הבולטים שבהם, אם לא הבולט ביותר, הוא ללא ספק חבר הכנסת יואב גלנט ממפלגת הליכוד. התמדה, גיוון ודיוק הם אלה המילים אשר יתארו את שגרת החיים הקפדנית של האלוף במיל' ומי שכיהן בתפקידים בכירים כגון שר החינוך ושר השיכון בממשלות הקודמות.
שלום ח"כ גלנט, ידוע שאתה אדם המכור לפעילות גופנית, ספר לנו על שגרת האימונים שלך.
"זה נכון, כבר שנים ארוכות שאני מקפיד לשמור על כושר גופני, עוד לפני שהתגייסתי לצבא. כיום אני מתאמן פעם ביום, שבעה ימים בשבוע. האימונים שלי מאוד מגוונים וכוללים חדר כושר, אופניים, ריצה קיאקים ואימוני trx. הכל משתנה כמובן בתנאי מזג האוויר, ואז בוחר איזה אימון לעשות ואיפה. בסופי שבוע אני אוהב לערוך ריצות או חתירות שלוקחות בין שעה לשעתיים".
ידוע ששיגרת אימונים לבדה לא מספיקה לשמור על גוף בריא. מה בנוגע לתפריט שלך?
"לחלוטין זה נכון. על מנת לשמור על גוף בריא חשוב מאוד לשמור על תזונה מסודרת, וזה מה שאני עושה בערך כל חיי, חוץ מכמובן בתחילת שירותי בסיירת שאז היינו צריכים לצרוך המון אוכל לשמור כוחות באימונים הקפדניים. ב-15 השנים האחרונות אני מקפיד על הימנעות ממזון מעובד, אוכל בעיקר עוף ודגים על מנת לצרוך את כמות החלבון הרצויה ולפעמים מרשה לעצמי בשר אדום".
יש מאכלים מסוימים שלא נמצא אצלך בצלחת?
"כמובן.
אני לא נוגע בעוגות ומתוקים".
יש לך איזה מנהג מיוחד או טיפ סודי שעוזר לך לשמור על החיים הבריאים?
"יש לי שני דברים שאני שומר עליהם כבר תקופה ארוכה. הדבר הראשון הוא לבצע פעם בחודשיים צום מוחלט מאכילה, באותו היום אני רק שותה. הדבר השני הוא שאני לא נופל להתמכרויות. למרות שאני לא שותה הרבה יין אדום או קפה, אני יוצא למעין גמילות קצרות מתוך הידיעה שיש רק שתי אפשרויות, או שאני אשלוט על התודעה ועל מה שאני מכניס לגוף, או שהדבר ישלוט בי. זה גם לגוף וגם לנשמה".
איך אתה מצליח לשמור על שגרת האימונים בתוך העבודה האינטנסיבית של הכנסת?
"בימים שני ורביעי, מה שנחשב לימי כנסת עם מליאה, אני מגיע מוקדם בבוקר למשכן הכנסת ולפיכך יש יש לי זמן לבצע אימון בחדר הכושר של הכנסת, שהוא מאוד מאובזר. על כמות השעות שאני שם יכול להעיד מאמן הכושר של המשכן".
