בפרשתנו, פרשת שמות, לאחר שהיא מונה את שמות בני ישראל שירדו למצרים, מסיימת התורה "ויוסף היה במצרים". על זה היינו צריכים להרים גבה, מה החידוש? כולם יודעים שיוסף היה במצרים, איפה הוא כבר יכול להיות?
רש"י פותח לנו צהר להבין את העוצמה שבדבר: "אלא להודיעך צדקתו של יוסף – הוא יוסף הרועה את צאן אביו, הוא יוסף שהיה עבד במצרים, הוא יוסף שנעשה מלך, ועמד בצדקתו".
מילה אחת – יציבות!
כמה הדבר הזה קשה. לעבור כל כך הרבה תהפוכות חיים, להיות בן הזקונים אצל אבא יעקב, להימכר לעבד, להיזרק לכלא ל-12 שנה ופתאום להפוך למלך – וכל הזמן להישאר חזק, יציב, עם הראש למעלה.
איך עושים זאת? איך נשארים יציבים למרות העליות והירידות?
א. אמונה: מספרים על תלמידים שהגיעו עם רבם לאגם קפוא. שאלו את הרב, "איך נעבור לצד השני? הרי האגם קפוא". אמר להם הרב "תסתכלו עלי", והוא החל ללכת. אחרי שהוא חצה, שאלוהו התלמידים, "הרב, איך לא החלקת?". הוא ענה להם, "מי שמחובר למעלה, לא מחליק למטה". ככול שהאדם יהיה מחובר יותר לבורא, כך הוא יצליח יותר להחזיק מעמד בלי להתבלבל.
ב. זהירות משלושה מוקשים: מרטין סליגמן, שנחשב לאחד מראשוני הפסיכולוגיה החיובית, כתב נוסחה שהוא קרא לה: שלושת ה- (P (Seligman, 1990, או בעברית: ראשי תיבות – קה"ל.
1. קביעות – Permanence – לא לחשוב שהמצב השלילי בו אנו נמצאים יישאר לנצח. הכול משתנה פה בעולם.
2. התפשטות – Pervasiveness – לא לתת לאירועים שלילים, כישלונות או אכזבות לצבוע את כל התמונה בשחור, כאילו כל החיים שלנו חסרי תקווה. לזכור שבכל חושך יש אור.
3. לקחת אישית – Personalization- כדי להישאר יציבים, צריך להיזהר מלהאשים כל הזמן את עצמנו. צריך לקיחת אחריות על המעשים שלנו, אבל בצורה של לימוד לעתיד. לא לייאש, אלא להתקדם ולהשתפר.
תהיו חזקים, כמו שאומר השיר: "אם עברנו את פרעה, נעבור גם את זה" – את הסגר הזה, את הקורונה הזאת. אל תסחפו לדאגות, שכן הדאגות לא מעלימות את הבעיות של המחר, אבל הן גוזלות את הרוגע של היום.
פורסם בדף הפייסבוק של הרב יצחק פנגר
