הרגלי הגלישה היומיומיים שלנו בטלפונים הניידים גובים מחיר כבד מבריאות הציבור העולמית. סקירה מדעית נרחבת שפורסמה בכתב העת Lancet מזהירה כי שימוש מופרז במסכים, ובמיוחד גלישה ברשתות חברתיות כמו אינסטגרם וטיקטוק, עלול להוביל לבעיות נפשיות ופיזיות קשות. לפי הערכות החוקרים, הרגלי הגלישה הללו אחראיים לכמעט 2.8 מיליון שנים של התמודדות עם מחלות נפש ודיכאון ברחבי העולם, לצד כ-240 אלף שנים אבודות כתוצאה מהשמנת יתר.
יותר משעתיים ביום: הסכנות הבריאותיות של המסכים
הסקירה החדשה ניתחה נתונים מ-121 מחקרים קודמים שהקיפו כ-9 מיליון צעירים מאירופה, צפון אמריקה ואסיה. החוקרים מצאו קשר עקבי בין שימוש בעייתי וממכר במסכים לבין מגוון בעיות בריאותיות, בהן חרדה, דיכאון, פגיעה באיכות השינה ואף הפרעות נוירולוגיות כמו הפרעות קשב וריכוז (ADHD) ואוטיזם. לפי הממצאים, בילוי של יותר משעתיים ביום מול המסכים קשור ישירות לירידה בבריאות הנפשית של המשתמשים הצעירים.
כך תצמצמו את ההתמכרות לרשתות החברתיות | 3 שלבים פשוטים
החוקרים מסבירים כי שימוש מופרז במסכים דוחק הצידה פעילויות חיוניות כמו שינה, פעילות גופנית ומפגשים חברתיים פנים אל פנים. בנוסף, המשתמשים נחשפים למאפיינים ממכרים של הפלטפורמות שנועדו להשאיר אותם מחוברים. ממצאים אלו מצטרפים למחקר קודם שפורסם השנה בכתב העת JAMA Pediatrics, שמצא כי שימוש מוגבר במסכים קשור לפגיעה בהישגים הלימודיים ולקשיים רגשיים ושפתיים אצל ילדים, בהשפעה הדומה או אף גדולה מזו של מצב סוציו-אקונומי.
הדרישה לרגולציה עולמית על חברות הטכנולוגיה
המומחים מאשימים את חברות הטכנולוגיה בכך שהן מתייחסות לבריאות המשתמשים כאל "מחשבה משנית בלבד", ומפתחות מודלים עסקיים שמטרתם ללכוד את תשומת הלב ולאסוף מידע. למרות שחלק מהרשתות הציגו בקרת הורים, החוקרים מדגישים כי הגבלות גיל אינן מספיקות. הם קוראים להקמת גוף בינלאומי ייעודי שיפקח על הנזקים ויחייב את החברות לחשוף את השפעת התכונות הממכרות על הבריאות, כדי להגן על הדור הצעיר.
האמריקאים דורשים: להגביל את הרשתות החברתיות לילדים
מומחים שלא היו מעורבים בסקירה בירכו על הממצאים, אך הדגישו כי נדרש מחקר נוסף כדי לבסס קשר סיבתי מוחלט. הם ציינו כי הטכנולוגיה משתנה במהירות רבה, מה שמקשה על המחקר להדביק את הקצב, אך הדגישו כי נקיטת צעדי מניעה חיונית כדי להפחית נזקים מבלי לעורר חרדה מיותרת או לאבד את היתרונות של המדיה הדיגיטלית.
