דלג לתוכן הראשי
צילום: נוצר בבינה מלאכותית
צילום: נוצר בבינה מלאכותית

מומחים מזהירים: כך העבודה במשרד פוגעת ביופי שלכם

דסק C14
דסק C14

עובדת משרד תיעדה ברשת החברתית כיצד היא "מתכערת" במהלך יום העבודה ועוררה סערה • התופעה, שזכתה לכינוי "אוויר משרדי", כוללת עור יבש, שיער שומני ושקיות מתחת לעיניים • מומחים מסבירים על הסכנות שבתאורה הפלורסנטית ובמסכים, ומציעים דרכים להתמודד


תופעה ויראלית חדשה המכונה "אוויר משרדי" מעוררת דאגה בקרב עובדים רבים, הטוענים כי סביבת העבודה פוגעת במראם החיצוני. את הדיון הציתה נועה דונלן, עובדת חברה שתיעדה בסרטון טיקטוק כיצד היא יוצאת מהבית בבוקר במראה רענן ומסודר, אך עד שעות הצהריים פניה הופכות נפוחות, עורה יבש והשקיות מתחת לעיניה כהות.

מומחים הסבירו לאתר ה"ניו יורק פוסט" כי לתחושות של העובדים יש בסיס מדעי. ד"ר רוס לוי, מנהל מחלקת עור בבית החולים נורת'וול בצפון ווסטצ'סטר, הזהיר כי התאורה הפלורסנטית הנפוצה במשרדים פולטת קרינת UV, הגורמת להזדקנות מואצת של העור ואף עלולה להגביר את הסיכון לסרטן העור. בנוסף, האור הכחול הנפלט ממסכי המחשב והטלפונים הניידים הוכח כגורם נזק לדנ"א ומאיץ את הזדקנות העור.

הסרטון של דונלן זכה לתגובות רבות מעובדים שהזדהו עם התופעה. "בצהריים אני נראית כמו ילדה ויקטוריאנית חולה", כתבה אחת הגולשות, ואחרת הוסיפה: "אני חוזרת הביתה ומרגישה שהזדקנתי בעשר שנים". מעבר לתאורה המזיקה, עובדים מציינים גם את איכות האוויר הירודה במשרדים ואת הישיבה הממושכת כגורמים המשפיעים לרעה על המראה וההרגשה הכללית.

למרות הממצאים המדאיגים, המומחים הדגישו כי ניתן להילחם בתופעה. ההמלצות כוללות שמירה על שעות שינה מספקות, שתייה מרובה של מים, תזונה מאוזנת ועשירה בנוגדי חמצון, וביצוע פעילות גופנית באופן קבוע. כמו כן, מומלץ להשתמש בקרם הגנה גם בתוך המשרד, לשלב בשגרת הטיפוח מוצרים המכילים ויטמין C וחומצה היאלורונית, ובעיקר – להקפיד לצאת החוצה לאוויר הפתוח במהלך היום.