מחקר חדש שפורסם בכתב העת המדעי BMC Medicine קובע כי טמפרטורת חדר השינה בלילה עלולה להשפיע באופן משמעותי על בריאות הלב, במיוחד בקרב האוכלוסייה המבוגרת. על פי החוקרים, חום מציב דרישות נוספות על מערכת הלב וכלי הדם, ומאלץ את הלב לעבוד קשה יותר כדי לקרר את הגוף, מה שעלול ליצור לחץ מתמשך.
2+את המחקר הוביל ד"ר פרגוס או'קונור מאוניברסיטת גריפית' באוסטרליה, והוא עקב אחר 47 מבוגרים בגיל ממוצע של 72. בניגוד למחקרי שינה הנערכים במעבדות, מחקר זה התבצע בסביבתם הטבעית של המשתתפים, כאשר חיישנים תיעדו את טמפרטורת חדרי השינה שלהם לאורך כל הקיץ האוסטרלי, במקביל למעקב אחר קצב הלב.
מניתוח של למעלה מ-14,000 שעות שינה, מצאו החוקרים כי הטמפרטורה שבה הלב החל להראות סימני מצוקה היא כ-24 מעלות צלזיוס. בטמפרטורה זו, הסיכויים לפגיעה בהתאוששות הלב עלו ב-40%, הוכפלו בטמפרטורה של 29 מעלות, וכמעט שולשו במעלות גבוהות יותר, בהשוואה לחדרים קרירים יותר.
2+לאור הממצאים, המליץ ד"ר או'קונור לאנשים מעל גיל 65 לשמור על טמפרטורה של 24 מעלות בלילה כדי להפחית את הסיכון. עם זאת, החוקרים ציינו כי מכיוון שהמחקר התמקד באוכלוסייה ספציפית באוסטרליה, ייתכן שהמסקנות אינן חלות על כלל האוכלוסיות, והדגישו כי יש צורך במחקרים נוספים בתחום.
