accessibility-icon
share-icon
צילום: רן בן עזרא
צילום: רן בן עזרא

קטנות, רכות ומזינות: לחמניות גבינה עשירות בחלבון לילדים

לירון יאיר

לירון יאיר

טז טבת ה'תשפו (05.01.26)

0

like

1

dislike

הערב הזה תאכלו בואיקוס - לחמניות גבינה עשירות בחלבון וטעימות במיוחד • מתכון פשוט ומהנה להכנה משותפת עם הילדים • לא תוכלו לעמוד בפני ריח האפייה הנעים שממלא את הבית • ארוחה מאוזנת שגם ההורים לא יכולים להפסיק לאכול


מחפשים רעיון לארוחת ערב שהילדים יאהבו במיוחד? מתכון של רן בן עזרא לבואיקוס – לחמניות גבינה רכות ועשירות בחלבון, שממלאות את הבית בניחוחות אפייה והופכות את ההכנה לחוויה משפחתית. הילדים ישמחו לגלגל אתכם את הכדורים ואתם תיהנו ממנה משביעה, מזינה וטעימה.

maximize-image
images-count1+
לחמניות גבינה עשירות בחלבון | צילום: רן בן עזרא

  • חצי חבילת טופו מפוררת
  • 3/4 קופסת קוטג'
  • 1 כוס גבינה צהובה מגוררת
  • 4 כפות שמן זית
  • 1 ביצה
  • 1 כוס זיתים קצוצים
  • 1 כוס קמח תופח
  • 1 כפית מלח
  • 1 שומשום לציפוי

אופן ההכנה

  1. בקערה גדולה מפוררים את הטופו לפירורים דקים.
  2. מוסיפים לקערה קוטג', גבינה צהובה, שמן זית, ביצה וזיתים קצוצים. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
  3. מוסיפים את הקמח והמלח וממשיכים לערבב היטב עד שנוצר בצק רך ונוח לעבודה.
  4. מרטיבים קלות את הידיים, יוצרים כדורים וטובלים אותם בשומשום משני הצדדים.
  5. מסדרים את הכדורים על תבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים בתנור שחומם מראש ל-210 מעלות כ-40 דקות, עד שהם זהובים.
  6. מוציאים מהתנור ומגישים חם – רך מבפנים, זהוב ופריך מבחוץ.

 

בתיאבון

עקבו אחרינו גם ב-Google News