ד"ר קורל שחר, נוירו-תרפיסטית, יועצת חינוכית ומשפחתית, הסבירה בריאיון לעודד מנשה כי בניגוד למה שרבים נוטים לחשוב, האופי שלנו אינו קבוע מראש, אלא גמיש ונתון לשינוי, ואף כ-70 אחוזים מהאופי שלנו מושפעים מהסביבה וניתנים לעיצוב מחדש, בעוד שרק 30-40 אחוזים הם תורשתיים ונולדים איתנו.
"יש לנו חלקים מולדים באישיות, כמו נטייה למתמטיקה, לשפה או לאסתטיקה – אלה ה'מחוננויות' שלנו, ואנחנו לא רוצים לשנות אותן," הסבירה שחר. "אבל תכונות אחרות, כמו ביישנות, אגרסיביות, קור רוח או רגישות יתר, הן תוצאה של הסביבה, ולכן בהחלט אפשר לשנות אותן".
שחר הוסיפה כי רבים חשים שאינם שולטים בתגובותיהם או בהרגליהם, אך מדובר במיתוס מזיק: "המחקר מראה שלרוב אנחנו מרגישים שאופי זה אופי, ואי אפשר לשנות, כי אנחנו מרגישים שהדברים משתלטים עלינו, הם גדולים מאיתנו. אבל האמת היא שלא".
בהמשך הריאיון הציגה ד"ר שחר את "משל האוטו האדום": "אם אשאל אתכם כמה רכבים אדומים ראיתם בדרך לפה, תגידו לי אין לי מושג. אבל אז אגיד לכם, כשתצאו מהאולפן, סעו הביתה ותחפשו את הרכבים האדומים, אתם תגידו, כמה רכבים אדומים יש על הכביש? בכלל לא ראיתי'".
לדבריה, עצירה היא רק השלב הראשון. כדי לשנות באמת, היא ממליצה להכין מראש "תוכנית ב'" – תגובה אלטרנטיבית שנבחר בה במקום ההתנהגות הישנה. "אם אתם ביישנים, למשל, תתכננו מראש איך תנהגו אחרת בפעם הבאה, אולי בהשראת אדם שאתם מעריכים על הביטחון שלו".
