אם גם אתם אוהבים אייס קפה, אבל רוצים להרגיש טוב עם מה שנכנס לגוף – זה המתכון בשבילכם. האייס קפה הזה קרמי, מרענן ומפנק, אבל עם טוויסט: פחות סוכר, יותר חלבון, ואנרגיה שתשאיר אתכם רעננים לאורך זמן. מתאים לבוקר חם, אחרי אימון או סתם כפינוק בלי רגשות אשמה.
המתכון לוקח את המשקה המוכר והופך אותו לבריא וזמין להכנה בבית – עם יוגורט פרו, אקספרסו טרי, סילאן טבעי וחלב סויה. כל מה שצריך זה בלנדר וכמה דקות, והתוצאה – משקה קפוא וקרמי שאפשר לשתות בכיף, ואפילו לשדרג עם קינמון או אבקת קקאו מעל.
-
יוגורט פרו וניל – 1 גביע
-
קרח – חופן גדול
-
אקספרסו – 1 שוט
-
סילאן – 1 כף
-
חלב סויה (או כל חלב אחר) – ¼ כוס
-
טחנו את הקרח בבלנדר עד לקבלת פתיתי קרח קטנים.
-
הוסיפו יוגורט פרו, אקספרסו, סילאן וחלב.
-
ערבבו היטב עד שהתערובת קרמית ואחידה.
-
מזגו לכוס גבוהה והגישו מיד.
