accessibility-icon
share-icon
דג סלמון ושעועית ירוקה | צילום: נועם זיגדון
דג סלמון ושעועית ירוקה | צילום: נועם זיגדון

בקלי קלות: מתכון לדג סלמון ושעועית ירוקה מוקפצת

בר חיים

בר חיים

ז אדר ב' ה'תשפד (17.03.24)

9

0

like

0

dislike

אם אתם רוצים לאכול בארוחת הערב משהו בריא ומזין, או לקחת לעבודה ארוחה נפלאה וקלילה: דג סלומון ושעועית ירוקה מוקפצת הם פתרון מעולה • נועם זיגדון במתכון פשוט ומהיר להכנה, שיגרום לכם ללקק את האצבעות


אופן ההכנה

מרכיבי הדג:
• 6 חתיכות דג סלומון
• ¼ כוס שמן
• ¼ כפית פלפל שחור גרוס
• 1 כף פפריקה מתוקה
• ⅓ כף מלח

אוהבים לבשל ורוצים לפרסם את המתכונים שלכם באתר 'עכשיו 14' כדי שכולם יוכלו להכין? עכשיו יש לכם אפשרות! לחצו על הקישור.

מרכיבי השעועית:
• 400 גרם שעועית ירוקה קפואה
• 4 כפות שמן זית
• 3 כפות רוטב סויה
• 3 כפות רוטב טריאקי
• ¼ כפית פלפל שחור
• ¼ כפית מלח
• 3 כפות שומשום
• חופן אגוזי מלך

אופן ההכנה

הכנת הדג:
• לערבב את מרכיבי הרוטב ולמרוח על הדגל מכל הכיוונים.
• להשאיר חצי שעה לספיגת טעמים
• להכניס לתנור שחומם מראש על 180° מעלות כ-8 דקות.

אוהבים לבשל ורוצים לפרסם את המתכונים שלכם באתר 'עכשיו 14' כדי שכולם יוכלו להכין? עכשיו יש לכם אפשרות! לחצו על הקישור.

הכנת השעועית:
• לטגן את השעועית עם השמן עד להתרככות.
• להוסיף את רטבי הסויה והטריאקי ולתבל במלח ובפלפל שחור.
• להקפיץ כ-5 דקות נוספות ולפזר שומשום ואגוזי מלך.

קרדיט למתכון: נועם זיגדון.

בתיאבון

עקבו אחרינו גם ב-Google News