accessibility-icon
share-icon
כנפי עוף ושעועית ברוטב עגבניות | צילום: נועם זיגדון
כנפי עוף ושעועית ברוטב עגבניות | צילום: נועם זיגדון

הסיר המושלם: מתכון לכנפיים עם שעועית ברוטב עגבניות

בר חיים

בר חיים

כא טבת ה'תשפד (02.01.24)

3

0

like

0

dislike

החורף כבר כאן וזה הזמן לתבשילים שיצליחו לחמם לכם את הלב ולהשאיר ניחוחות של בישולים מדהימים בכל הבית • נועם זיגדון במתכון לכנפיים עם שעועית ירוקה ולבנה ברוטב עגבניות, שמומלץ מאוד לאכול לצד אורז • סרטון הכנה


מרכיבים

• 1 ק"ג כנפיים עוף חצויים
• 1 פחית עגבניות מרוסקות
• 1 בצל גדול קצוץ לקוביות בנוניות
• 4 שיני שום
• 1 כוס שעועית לבנה מושרת
• 2 כוסות שעועית ירוקה
• 1 פפריקה מתוקה
• ¼ כפית פלפל שחור
• ½ כפית כורכום
• 1 כפית כמון
• ½ כף מלח
• ¼ כוס שמן

אופן ההכנה

• לטגן את הבצל עם השמן עד להזהבה.
• להוסיף את השום הפפריקה והתבלינים ולטגן קצת.
• להוסיף את העגבניות המרוסקות.
• להכניס את הכנפיים והשעועית הירוקה והלבנה ולהביא לרתיחה.
• לבשל בסיר לחץ כ-40 דקות או בסיר רגיל על אש בנונית להבה נמוכה כשעה ורבע.

הערה:
• מומלץ לאכול עם אורז לבן

בתיאבון

עקבו אחרינו גם ב-Google News