accessibility-icon
share-icon
טבעות עוף | צילום: נועם זיגדון
טבעות עוף | צילום: נועם זיגדון

נפרדים מבשר מעובד: מתכון לטבעות עוף מושלמות

בר חיים

בר חיים

ה תשרי ה'תשפד (20.09.23)

1

0

like

0

dislike

טבעות עוף הן ללא ספק בין המנות האהובות על ילדים, עם זאת בשר מעובד אינו בריא ולכן עדיף למצוא גרסה טובה ובריאה יותר • נועם זיגדון במתכון לטבעות עוף, שיוצרים בכמה שלבים - אבל זה לחלוטין שווה את המאמץ • סרטון הכנה


מרכיבים

לבלילת העוף:
• 1 ק"ג חזה עוף
• 2 בצלים בינוניים
• 2 תפוחי אדמה קטנים מבושלים
• 5-6 שיני שום
• 1 כוס פירורי לחם
• פלפל שחור
• ½ כף תבלין לגריל
• פטרוזליה יבשה או טרייה
• מלח

לציפוי:
• קורנפלור
• ביצים + מלח
• פירורי לחם

אופן ההכנה

• לטחון את כל מרכיבי העוף במעבד מזון עד לעיסה חלקה.
• להכניס לשקית זילוף עם צנטר עגול.
• לשמן נייר אפיה ולזלף טבעות.
• להכניס לשעה למקפיא.
• להוציא את הטבעות מהמקפיא, לטבול אותן בקורנפלור, לאחר מכן בביצים ובסוף בפירורי הלחם.
• לטגן בשמן עמוק או לאפות בתנור.

בתיאבון

עקבו אחרינו גם ב-Google News