accessibility-icon
share-icon
עוף קריספי אגוזים עם פירה | קרדיט: beko יח"צ
עוף קריספי אגוזים עם פירה | קרדיט: beko יח"צ

ארוחת צהריים מושלמת: עוף קריספי אגוזים עם פירה

בר חיים

בר חיים

יח אלול ה'תשפג (04.09.23)

3

1

like

0

dislike

שני מתכונים בארוחה אחת: פירה פרווה טעים לצד חזה עוף שישב במרינדה לפחות ארבע שעות, צופה באגוזי מלך קצוצים ונאפה בתנור • מדובר במנה טעימה וקריספית שלא תרצו להפסיק לאכול 


מרכיבים

• 2 חזה עוף שלמים
• 40 מ"ל שמן זית
• 30 גרם חרדל דיז'ון
• 30 מ"ל מים
• 1 שן שום
• 1 כפית טימין
• 80 גרם אגוזי מלך קצוצים
• 60 גרם קמח מלא
• 1 כפית מלח
• 1 כפית פלפל

עבור הפירה:
• 3 תפוחי אדמה
• 5 כפות שמן זית
• מלח ופלפל
• 2 כפות מהמים שבושלו תפוחי האדמה (אפשר יותר, תלוי במרקם הרצוי)

אופן ההכנה• פורסים את העוף בקרש החיתוך ומחלקים לרוחב לשניים.
• מערבבים בקערה שמן זית, חרדל, מים, שום וטימין ומוסיפים את חזה העוף ומכסים ברוטב מרינדה ל-4 שעות במקרר.
• בצלחת גדולה מערבבים אגוזי מלך קצוצים, קמח מלא, מלח ופלפל.
• מחממים תנור ל-200 מעלות.
• לאחר 4 שעות שהייה במקרר, לוקחים את העוף ומכסים את שני הצדדים בתערובת האגוזים עם הקמח. מכינים תבנית אפייה עם נייר אפייה. מניחים חתיכות עוף בתבנית ומכסים בנייר אפייה. אופים 20 דקות ואז פותחים את החלק העליון ואופים 15 דקות נוספות. (ניתן לרסס ספריי שמן)
הכנת הפירה:
• שוטפים תפוחי האדמה. חותכים את תפוחי האדמה לקוביות בינוניות (לא לקלף אותם).
• מרתיחים 500 מ"ל מים בסיר. מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים 15 דקות.
• מסננים תפוחי אדמה מוסיפים מלח ופלפל מועכים הכל יחד.
• בשתי צלחות הגשה מניחים מחית תפוחי אדמה בצד אחד ואת נתחי העוף בצד השני. מגישים עם ירקות טריים.

בתיאבון

עקבו אחרינו גם ב-Google News