ככל שאנו מתבגרים יותר ויותר אנשים מצטרפים למעגל הסובלים מלחץ דם כך שמעל גיל 65 כמעט 70% מהאוכלוסייה סובלת מלחץ דם גבוה.
מה הסיבות להיווצרות לחץ דם?
ישנן שתי סיבות עיקריות:
- שקיעת פלאקים של כולסטרול מחומצן על דופנות כלי הדם שמקטינים בהדרגה את קוטר כלי הדם. ככל שקוטר כלי הדם נמוך יותר לחץ הדם גבוה יותר.
- גמישות כלי הדם יורדת. כלי דם צעירים מסוגלים להתרחב ולהצר בעת הצורך כדי לאזן את לחץ הדם. זה נעשה באמצעות שרירים קטנטנים שמקיפים את כלי הדם. עם הזמן שרירים אלה נחלשים והתפקוד שלהם יורד ולכן העורקים מאבדים את היכולת להתגמש.
מהו הרספירייט? כיצד הוא יכול להוריד את לחץ הדם?
הרספירייט הוא מכשיר חכם שפותח בישראל. המכשיר למעשה מודד את דפוס הנשימה שלנו באמצעות חיישן ובהדרגה מכוון אותנו באמצעות צלילים להאריך את משך הנשיפה. ישנו צליל להכנסת אויר וצליל להוצאת אויר.
הגוף שלנו באופן אוטומטי עוקב אחרי הצלילים ובכך למעשה עוקב אחרי ההנחיות שמייצר הרספירייט כדי להוריד את מספר הנשימות בדקה ממוצע של 12-18 לממוצע של4-6 נשימות בדקה.
עד כמה הרספירייט באמת יעיל?
מחקרים מראים, שבתקופה של 4-8 שבועות, באימון של 45 דקות שבועיות, ניתן להוריד בממוצע כ-14 יחידות בלחץ דם הסיסטולי (הגבוה) ו-8 יחידות בלחץ הדם הדיאסטולי (הנמוך). ככל שלחץ הדם גבוה יותר ניתן יהיה להוריד יותר יחידות בלחץ הדם וככל שהאדם מבוגר יותר וכלי הדם שלו קשיחים יותר הטיפול ברספירייט יהיה יעיל יותר.
מה הייתרון של רספירייט על פני אפליקציות של מדיטציה?
הייתרון של הרספירייט הוא בהיותו אדפטיבי כלומר מתאים את עצמו ספציפית למשתמש. לכל אחד מאיתנו דפוס נשימה אחר והאפליקציות נותנות הנחיות באופן כללי וזהה לכל המשתמשים.
האפליקציות אכן עוזרות להיכנס למצב רגוע יותר וזאת למטרות הרגעה אבל כדי להוריד את לחץ הדם יש צורך להתאים את האימון למשתמש ולעשות זאת בצורה מדורגת ספציפית לאדם המשתמש ולהגיע לנשימה טיפולית (מתחת ל 10 נשימות בדקה).
מוזמנים לראות את הריאיון עם גרינברג דורית מנכ"לית מ.ד.ס פארם המציגה את המכשיר:
האם לרספירייט יש השפעה על השינה שלנו?
כן, מחקרים מראים שכשמבצעים את האימון בערב סמוך לשעת השינה, ההרדמות קלה יותר ואיכות השינה גבוהה יותר. ידוע כי איכות השינה אצל אנשים הסובלים מלחץ דם ירודה. השינה היא פקטור חשוב ביותר בבריאותנו ובאיכות החיים. בעת השינה הגוף מפעיל מנגנוני תיקון וריפוי וחשוב לכל אדם שאיכות השינה שלו תהייה טובה ובמיוחד לסובלים מיתר לחץ דם.
היכן ניתן להשיג את הרספירייט?
חברת מ.ד.ס פארם: 1700-505-508
