אין שום דבר רע בכוס יין או 2 בערב אחד – בייחוד אחרי יום עבודה ארוך ומתיש – הדבר אמור לגרום להרגל צריכה. עם זאת, מומחה אחד טוען כי אתם צריכים לדעת מתי להפסיק את מה שאתם עושים. אם הגעתם למצב שאתם צריכים לשאול את עצמכם אם ההרגל הזה, הופך אותי לאלכוהוליסט – ייתכן ואתם בבעיה.
מרטין פרסטון, מייסד ומנכ"ל במרפאת הגמילה הפרטית – דלאמר, ממליץ כי יש לשתות לא יותר מ-14 יחידות אלכוהול בשבוע הן בהערכה שש כוסיות יין בינוניות (175 מ"ל), מרטין הסביר: "אלכוהוליזם אינו מוגדר לפי הכמות השתייה, או מה אתה שותה, או מתי אתה שותה אותו. אלא היחס שלך אליו".
אם שתיית אלכוהול מתחילה להשפיע על העבודה והחיים האישיים שלך, אז זה אמור להוות תמרור אזהרה. "אם אתה הופך להיות תלוי בשתיית משקה כל ערב בכדי לעבור את יום העבודה שלך, למרות ההשלכות השליליות שעשויות להיות לזה, זה יכול להיות סימן לאלכוהוליזם גם אם אתה לא שותה כל יום או בכמויות גדולות".
התמכרות לאלכוהול מאופיינת לרוב בכפייה לשתות. משמעות הדבר, אמר מרטין, היא שגם כאשר אדם רוצה להפסיק לשתות, הוא אינו מסוגל לעשות זאת.
האמור בכתבה, אינו מהווה ייעוץ או תחליף רפואי כזה או אחר.
