גיל המעבר היא תקופה לא פשוטה עבור נשים רבות אשר חוות תסמינים שפוגעים באיכות חייהן ובתפקוד הכללי. בין אם מדובר בגלי חום בוערים המובילים לאי נוחות והזעה מוגברת או דכדוך קל, ירידה בחשק המיני, נשירת שיער ועור עמום ויבש.
בגיל המעבר המערכת החיסונית נחלשת וזו תקופה מועדת לפורענות גם בכל הנוגע לזיהומים שונים. לפנייך מידע חשוב על התמודדות בעזרת מוצרים מהטבע לנשים עם תופעות של גיל המעבר כמו דלקות בשתן וגלי חום.
מה לעשות עם דלקת בשתן?
דלקת בשתן היא אולי תופעה שמוכרת לך מהעבר, והיא פוקדת נשים רבות בתקופות שונות בחייהן כולל בעת היריון.
בגיל המעבר עולה הסיכוי לזיהומים בשל ההיחלשות החיסונית וכן פוטנציאל של מחלות כמו סוכרת או בעיות שיוצרות חסימה של השתן.
חשוב במיוחד לשים דגש על היגיינה ולהתייחס לכל שינוי כמו שינוי בגוון בשתן, חום שעולה או כאבים באגן הירכיים.
דלקת בשתן נגרמת על ידי חיידקים שנכנסים לדרכי השתן והזיהום יכול להחמיר ואף לפגוע בכליות. זו הסיבה שיש להיות ערניות ולנסות למנוע ככל שניתן זיהום בשתן, לרבות שטיפה לאחר קיום יחסי מין, אכילת מאכלים עם רכיבים אנטי דלקתיים, מניעת היצמדות בגדים רטובים והעדפה של ביגוד אוורירי ונושם.
לרוב נהוג לטפל בתופעה של דלקות בשתן באמצעות אנטיביוטיקה, אבל יש נשים שמחפשות אלטרנטיבה טבעית וכאן נכנס לתמונה מוצרי חמוציות למיניהן. מוצר חמוציות לדוגמא הינו ציס קונטרול, שנועד לקדם נוחות בדרכי השתן תוך שמירה על המיקרוביוטה בגוף. הוא כולל חמוציות עם הרכיב הפעיל שיכול לסייע לגוף להתמודד עם תופעה של היצמדות החיידק אי קולי הנפוץ בדלקות בדרכי השתן לדפנות השתן.
איך מתמודדים עם תופעות גיל המעבר?
גיל המעבר מלווה מלבד פוטנציה לדלקות בשתן גם בתופעות שנגרמות בעיקר בשל ירידה בייצור האסטרוגן והפרוגסטרון בשחלות.
התסמינים האופייניים לתקופת חיים זו: גלי חום, עלייה במשקל, הזעות ויובש בנרתיק. גלי חום והזעה לילית נחשבים במיוחד ל"מכה" עבור נשים רבות וגורמים לאי נוחות מתמשכת.
ברוב המקרים הם משפיעים על החלק העליון של הגוף, הופכים את העור לאדמומי ולעיתים מלווים גם בסחרחורת ובדפיקות לב מואצות. לאחר גל החום תיתכן גם תחושת קור לא נעימה.
כדאי להימנע מצריכת אלכוהול או מאכלים חריפים, לצנן את הגוף ולהימנע מעודף משקל או מעישון וכן להעדיף בגדים אווריריים וקלילים.
מזה שנים רבות צמח תלתן אדום נחשב ליעיל בהתמודדות עם תסמינים של גיל המעבר היות והוא מהווה מקור עשיר לחלבון ולאיזופלבונים, סוג של פיטו אסטרוגן המדמה את פעולת האסטרוגן האנושי, ולכן יכול להפחית תסמיני גיל המעבר.
פרומנסיל הוא תוסף המבוסס על פרח התלתן האדום ומכיל 4 איזופלבונים המחקים את פעולת האסטרוגן ויכול לספק הקלה בהתמודדות עם תסמיני גיל המעבר כגון הקלה בגלי החום.
