מכירים את זה שאתם נמצאים בחופשה חלומית, מתנדנדים בערסל, חובקים ספר ונמים בשלווה תחת אור השמש. אך אז מתגנבת מחשבה מייאשת, המזכירה לכם שעוד מעט כל הכיף הזה ייגמר, ואתם תחזרו לשגרה העמוסה. אז עכשיו לאחר חופשת פסח ארוכה ונעימה, חזרנו לחיי היום יום, וכמו כל תהליך מורכב יש לעשות זאת בהדרגתיות ועם קצת הכוונה. ובשביל זה כמובן, ניתן לכם כמה עצות איך לעשות זאת נכון:
להכין את עצמנו מראש
הטיפ הראשון והחשוב, הוא להכין את עצמנו מראש. נכון, זה די פוגע ב'כיף' של הנופש להזכר תוך כדי בעבודה או בלימודים שמגיעים אחר כך, אבל כך הנחיתה היא רכה יותר. אז בכדי לא לנוון את שריר השגרה שלנו, יש להכין רשימת מטלות לשבוע הקרוב, וסדרו אותם לפי סדר חשיבות.
אנשי קואוצ'ינג רבים ממליצים להשאיר ברשימה את המטלות הפשוטות והבסיסיות בכדי שהחזרה לשגרה לא תראה מפחידה וקשה מדי. השבוע תקלו על עצמכם ותדחו קצת לשבוע הבא, זה מגיע לכם.
שאריות של נחת
אל תפרדו מהחופשה לגמרי! גם לאחר שחזרתם אתם יכולים להציב תמונה מהטיול על השולחן, או לספר לאנשים בעבודה על הטיולים והחוויות שעברתם. כמו כן, אפשר לשלב את הבילויים שהספקתם ליישם בזמן החופשה.כדאי לאפשר לעצמנו עוד קצת נחת, יותר ממה שאנחנו מהרגיל. תנו לעצמכם להנות משאריות החופש עוד כמה ימים.
מנוחה גם מהרשתות
הטיפ הבא קשה במיוחד לביצוע, אבל הכרחי. בחופשה או בטיול, מבלי לשים לב אנחנו נתעסק בהן כמה שפחות ואפילו בכוונה ננתק מהן. הרשתות עם עודף האינפורמציה, מכבידות מאוד על השגרה שלנו גם ככה, ובמסגרת החזרה ההדרגתית, יש לתת לנפש עוד קצת מנוחה גם מהן.
ותזכרו , ככל שקשה לכם יותר לחזור לשגרה, כך היה לכם חופש מוצלח יותר ויש עוד למה לחכות.
