accessibility-icon
share-icon
צילום: שאטרסטוק
צילום: שאטרסטוק

חשוב: תקפידו על הצעד הבא בסיום הצום | הטיפ

שיראל דילר

שיראל דילר

יג אדר ב' ה'תשפב (16.03.22)

0

like

0

dislike

הגרון יבש, הבטן מקרקרת והראש מאוד כואב? היום תענית אסתר ומי מאיתנו שצם מכיר את התחושות מקרוב. נכון, לצום זה לא קל, הרי בכל זאת מטרתה של כל תענית היא לגרום לנו להתענות לצורך תזכורת של אירוע קשה לעם היהודי או למחילה וכפרה. אז בזמן שאתם מתענים אנחנו מזכירים כי לכל צום יש צאת צום ולנו יש טיפ מיוחד שיגרום לכם לשכוח את הצום כאילו הוא מעולם לא היה | הטיפ היומי


למרות הפיתוי לבלוס מכל הבא ליד בסיום הצום, לרוב אחרי ביסים מעטים נרגיש מאוד כבדים ועמוסים ונפסיק לאכול, מה שיגרום לנו להיות רעבים מאוד לאחר מכן ולהשתתף במסיבות פורים על בטן ריקה.

maximize-image
מומלץ לשבור את הצום בתה ועוגה. צילום: שאטרסטוק

בכדי למנוע זאת, התחילו את סיום הצום בכוס משקה ממותק כמו תה או מיץ פירות לצד עוגייה קלילה, המתינו שעה ורק לאחריה תמשיכו לארוחה קצת יותר רצינית אך גם קלילה ולא עמוסה בפחמימות ומאכלים מטוגנים.

המשך צום קל לצמים.

עקבו אחרינו גם ב-Google News