כולנו מכירים את אותם המכורים לקפה, כאלה שחייבים כוס או שתיים על הבוקר, חלקם גם מתריעים במשפטים כמו "אל תדבר איתי לפני הקפה של הבוקר". עם כל הכבוד לטעמו החזק ויכולתו לעורר אתכם, יש דרך בריאה ורעננה לפתוח את הבוקר – שתיית מים צוננים בתוספת לימון טרי. הנה כמה סיבות שיגרמו לכם לרצות ללגום אותו.
ניקוי רעלים וירידה במשקל:
הלימון הוא חומר מחטא, וביכולתו לנקות את הגוף ולהשמיד חיידקים מכל האיברים הפנימיים שלנו כגון כבד, כליות, כלי הדם והלבלב. לניקוי הרעלים באותם איברים, ומהכליות באופן ספציפי, יש השפעה מכרעת על ההרגשה הנפשית של האדם.
סיוע למערכת העיכול:
שילוב של כוס מים חמים עם 1-2 פרוסות לימון טריות יסייע עבורכם בשמירה על מערכת עיכול בריאה ויעילה. טעמו החמוץ של הלימון, ביחד עם התרכובת הייחודית לו, מתניעה בגוף "תהליך אגני" המתניע את מערכת העיכול, משפר את המטבוליזם ועוזר לגוף לעכל מזון בצורה מקסימלית לאורך כל היום.
מונע אבנים בכליות:
אבנים בכליות נגרמות מסיבות רבות (רובן מתזונה לקויה הרוויה במלחים ושומנים) וגורמות לכאב עוצמתי, פעמים רבות נדרש ניתוח להסרתן. שתיית מים עם לימון אמנם לא מהווה גורם טיפולי, אך בהחלט יכול למנוע מקרה דומה בעתיד. החומצה הציטרית שמצויה בלימון גורמת לשתן להיות פחות חומצי ולפרק בקלות אבנים קטנות.
ירידה במשקל:
כאשר קיימים רעלנים באחוזים גבוהים בגוף האדם, היכולת לרדת במשקל נעשית קשה למדי, לפיכך, שתיית מי לימון במשך שבוע מורידה בהדרגתיות את אחוז הרעלנים, ומפחיתה בכך את הרצון למאכלים הגורמים לעלייה במשקל כמו סוכרים ופחמימות.
מפחית סיכון למחלות לב:
וויטמין סי המצוי בלימון בשפע רב, מכיל אנטי אוקסידנטים המסייעים להגן על תאי הגוף מפני כשלים של המערכת החיסונית. בנוסף לכך, הוא גם מפחית את לחץ הדם ומקטין את הסיכוי למחלות לב ושבץ מוחי.
עוזר לבריאות השיניים:
שתיית מי לימון טובה מאוד גם בבעיות דנטליות. שתיית מי לימון עלולה לסייע ולהקל על שיניים כואבת ולמנוע ולעצור דימום מהחניכיים במקרה של דלקת. עם זאת, חשוב לציין שמי לימון יכולים לפגוע בשכבת האמייל ולגרום נזק יחסי לשן, ולכן מומלץ לשתות את מי הלימון באמצעות קשית ולא ישירות מהכוס.
האמור בכתבה איננו תחליף לייעוץ רפואי.
