מחלה פיזית, בעיקר אם היא כרונית או מסכנת חיים, דורשת התמודדות נפשית נאותה. החל מהבשורה על קיומה של מחלה כזו ועד להתמודדות האישית והמשפחתית – טיפול פסיכולוגי ולימוד טכניקות התמודדות, הם כלים חשובים בהחלמה ו/או בתפקוד נורמטיבי. כך עושים זאת נכון
לאורך החיים יש המון הפתעות לא מתוכננות שעלולות גם להיות מאוד שליליות. אם למשל נגלה ביום בהיר אחד שאנו סובלים ממחלה ממאירה כזו או אחרת, או חלילה נעבור שבץ מוחי, כל החיים שלנו ישתנו באופן מיידי. עם זאת, הטעות הנפוצה היא להתייחס להתמודדות עם המחלה רק בהיבט הפיזי – בעוד מה שצריך לעשות זה לתת את הדעת גם להיבט הנפשי.
אחת המטרות העיקריות של לימודי פסיכולוגיה למשל היא להכשיר את המטפלים בדיוק בשביל זה. לפי הספרות המחקרית, מחלה פיזית, בעיקר אם היא כרונית או מסכנת חיים, דורשת התמודדות נפשית נאותה.
באיזה כלים משתמשים כדי להגיע להחלמה?
הדרך להחלמה או מינימום תפקוד נורמטיבי מתחילה בהיכרות עם המאפיינים של המחלה. כמו עם שלבי האבל, גם גילוי של מחלה הוא חלק מתוך תהליך ארוך יותר. בשלבים המוקדמים למשל חווים כעס, אחרי זה עוברים לעצבים ובין לבין יש גם מישורים של הדחקה.
התפקיד של המטפל הנפשי הוא להסביר למי שמתמודד עם סוגים שונים של מחלות פיזיות שהוא לא לבד. מהרגע שבו מבינים שהתחושות שלו הן חלק בלתי נפרד מהתמודדות, יכול להיות שיהיה קל יותר לקצר את תהליך ההחלמה.
החשיבות של תפקוד נורמטיבי
התפקוד הנורמטיבי חשוב כי הוא מעניק לנו כוחות נפשיים להתמודד עם המחלה הפיזית. כיום כבר ברור שבשביל להגיע למצב של החלמה, עלינו להשיג כמה שיותר תפקוד ולהפעיל גם את היכולות הקוגניטיביות וגם את היכולות הפיזיולוגיות.
מצד שני, תפקוד נורמטיבי במהלך מחלה פיזית הוא לא משהו מובן מאליו. גם גברים וגם נשים חווים פגיעה בתפקוד, שחלקה קשור אל הבעיה הפיזית עצמה וחלקה אל האופן שבו ההתמודדות הרפואית מונעת שגרה, עבודה, חיי חברה וכן הלאה. גם פה, חשוב מאוד להדגיש את ההתמודדות הנפשית עם המחלה הפיזית ולגשת לעזרה.
ממי מקבלים עזרה מתאימה?
פסיכולוגים ובעלי מקצוע מהתחום של בריאות הנפש יכולים לעמוד לרשות המטופלים בשלבים שונים של התמודדות נפשית עם מחלה פיזית. אמנם ברוב המקרים אנחנו משקיעים את האנרגיות שלנו בהתמודדות הפיזית בלבד, אבל מי שסובלים ממחלה ארוכה גם ברך כלל מגיעים לשלב שבו הם מבינים את החשיבות של המישור הנפשי.
במילים אחרות, התמודדות נפשית עם מחלה פיזית היא לא פריבילגיה אלא חלק בלתי נפרד מתהליך ההחלמה. זה מתחיל בליווי של המטופלים מהרגע שבו הם מקבלים את הבשורה על קיומה של המחלה, אך כולל גם את ההתמודדות הרחבה במישור האישי והמשפחתי.
