לא פשוט למצוא פסיכולוג ילדים אמין, מנוסה ומומלץ, שיגרום לנו להרגיש שהשארנו את הילד שלנו בידיים הכי טובות ומקצועיות שיש. אז איך תבחרו פסיכולוג שיתאים לילד שלכם? כזה שיגרום לו לחוש בטוח, יעזור לו להיפתח וילווה אותו בהתמודדות עם הקושי שהוא חווה
גם ההורים המסורים והמנוסים ביותר, יכולים למצוא עצמם ביום בהיר אחד חסרי אונים מול קושי נפשי, רגשי או התנהגותי – המתפתח בחייו של הילד שלהם. זה לא משנה עד כמה נרצה לעזור לילדים שלנו ולעשות עבורם הכל, יש מצבים בהם פשוט אין לנו את הכלים המקצועיים לעשות זאת. במצבים מהסוג הזה, לא צריך להתייאש ולא צריך לחכות שהבעיות יחמירו, רק צריך לפנות אל מי שכן יכול לעזור, במקרה הזה מדובר בפסיכולוג ילדים.
מה מומלץ לבדוק כשבוחרים פסיכולוג ילדים?
1. הסמכת המטפל
לפני הכל, ודאו שהמטפל הוא פסיכולוג רשום בפנקס הפסיכולוגים של משרד הבריאות. כפי שלא תפקירו את בריאותכם אצל מי שאינו רופא, אל תפקירו את בריאות נפשו של ילדכם אצל מטפל שאינו פסיכולוג ילדים.
וודאו שהפסיכולוג עוסק בטיפול רגשי בילדים והדרכה הורית. אל תתנו לאיש מקצוע אחר לאבחן את מצבו של הילד, להתאים לו את שיטת הטיפול או לטפל בו.
2. שיטת הטיפול
בדקו את השיטה הטיפולית – מומלץ לבדוק מהי שיטת הטיפול של הפסיכולוג והאם היא מתאימה לכם ולילד. קיימות שתי גישות בולטות בכל הנוגע לטיפול בילדים:
1. גישה ישירה – כפי שנהוג לנקוט בטיפול CBT (טיפול התנהגותי קוגניטיבי). זוהי שיטה טיפולית בה מטפלים ישירות בבעיה באופן ממוקד ומכוון. זהו טיפול פסיכותרפי תחום בזמן (לרוב 12 מפגשים), המתמקד בהווה. הטיפול הוכח כיעיל אצל ילדים הסובלים מדיכאון, הפרעות אכילה, OCD, פוביות שונות, בעיות התנהגות והתמודדות עם טראומת ואובדן.
2. גישה עקיפה – לצד הטיפול הממוקד ניתן למצוא את הטיפול הקלאסי, טיפול דינמי, הממושך יותר. זהו טיפול רגשי שבו המטפל מתמודד עם הקושי בצורה עקיפה וחווייתית יותר עבור הילד. טיפול רגשי לילדים יכול להיות מתווך על ידי משחק, פסיכודרמה, טיפול באמנות, טיפול בתנועה, טיפול בבעלי חיים ועוד. בטיפול זה המטפל יכול להתמקד גם בהווה אבל גם בעבר, זהו טיפול שיכול להיות ארוך טווח, שנמשך עד שהילד, המטפל וההורים מרגישים שהוא הגיע לידי מיצוי. טיפול זה לילדים צעירים שעדיין מתקשים להביע את עצמם מבינה ורבלית ובאופן כללי לילדים מופנמים שלוקח להם יותר זמן להיפתח. על ידי שימוש בטכניקות מיוחדות (כמו ציור, פיסול, ריקוד, משחק ועוד) קל להם יותר להציף רגשות מודחקים ולמטפל קל יותר להבין את התהליכים הפסיכולוגים שהם עוברים.
3. המלצות מטופלים
חשוב וכדאי לשמוע המלצות על הפסיכולוג. תוכלו לשמוע חוות דעת מחברים או אפילו לקרוא עליו ברשת. יחד עם זאת, חשוב לזכור שלא כל מטפל מתאים לכל ילד. יש הרבה מטפלים נהדרים ומומלצים, אבל הם לא יתאימו לכם. לכן המשיכו לסעיף הבא…
4. התרשמות אישית
בשלב ראשון חפשו חומרים שפרסם המטפל ברשת: סרטונים, כתבות מקצועיות, עמוד פייסבוק, אתר בית או מענה בקבוצות ופורומים מקצועיים. ככל שתמצאו יותר מידע, כך תוכלו להתרשם ממנו יותר ולבדוק עד כמה אתם מתחברים אליו, זאת אפילו בטרם תשוחחו לראשונה.
בשלב הבא, אחרי שעשיתם סינון ראשוני, קבעו פגישה ראשונה לא מחייבת. את הפגישה הראשונה מומלץ לקיים רק עם ההורים והמטפל, ללא נוכחות הילד.
בפגישה זו תוכלו לראות אם אתם מרגישים עמו בנוח, אם לדעתכם הילד יחוש עמו בנוח, אם הוא אדם המעורר את אמונכם ואתם מרגישים שתוכלו לסמוך עליו שיוביל את התהליך הטיפולי כמו שצריך – וכמובן אם תוכלו לסמוך עליו שיטפל בילדכם.
בטרם תגיעו אל הפגישה הראשונה, חשוב לתאם ציפיות ולהסביר שפגישה זו נועדה לבדוק את הקשר והגישה ושאין בה כל התחייבות להמשך הטיפול. זה בסדר וזה מקובל. הפגישה הראשונה היא מעין דייט ראשון – או שיש כימיה או שאין.
ניתן לקיים את הפגישה הראשונה אפילו מרחוק, ב ZOOM ובכך לחסוך את ההגעה לקליניקה, אבל עדיין להתרשם מהמטפל ולנהל פגישה טיפולית לכל דבר, פשוט אונליין.
5. מציאת כלים טיפוליים ליצירת מכנה משותף
חשוב שהמטפל ישתמש בכלים שיעזרו לילד להתחבר לטיפול. לדוגמה: ילדים שאוהבים בעלי חיים, אומנות או ספורט, כדאי שהמטפל ידע לגשת אליהם דרך תחומי העניין שלהם. התקרבות אל הילד באמצעות תחומי עניין, יכולה לגרום לשיפור התקשורת בין המטפל לילד, להורדת מנגנוני ההגנה של הילד, להרגיע אותו ולאפשר לילד לדבר יותר על הקשיים בזמן.
6. הדרכת הורים כחלק בלתי נפרד מהטיפול
חשוב שההורים ייקחו חלק בטיפול, ילוו אותו מקרוב וגם יעברו הדרכת הורים מטעם הפסיכולוג. הדרכת הורים היא תהליך חשוב מאוד בטיפול, הנותן להורים כלים לעזור לילד להתמודד עם הקושי בבית ולהתקדם עם התהליך הטיפולי בכל יום, בכל שעה. לעתים ההתייחסות ההורית עצמה הם גם חלק מהקושי, במצב כזה על אחת כמה וכמה מומלץ שיעברו הדרכה וישנו דברים בהתנהלותם כדי לעזור לעזור לילד. בעת בחירת פסיכולוג חשוב לוודא שהמטפל שבחרתם יכול לספק לכם ליווי מהסוג הזה.
7. גמישות, זמינות ומיידיות
חשוב שלמטפל יהיה לוח פגישות גמיש, המאפשר קיום פגישות בשעות המתאימות לילד, כדי שלא ייעדר מבית הספר או מפעילויות חשובות וגם לא יגרום לכם ההורים להיעדר מהעבודה.
מיידיות – זה לא מספיק שהמטפל יהיה מקצועי ואמין, חשוב שהוא גם יוכל לקבל אתכם באופן מיידי. אפשר למצוא מטפלים נפלאים ומומלצים, שלמרבה הצער יוכלו לקבל אתכם רק בעוד חודש ואפילו חודשיים. חשוב לזכור שלא דוחים טיפול בבעיות רגשיות, בעיה רגשית לא פחות חשובה מבעיה רפואית. כשם שאנחנו קובעים מיד תור לרופא כשהילד חש ברע, כך חשוב לקבוע מיד תור לפסיכולוג כשאנחנו מזהים קושי רגשי.
הכתבה בסיוע אתר Experts שירות לקביעת ייעוץ אונליין עם פסיכולוגים מומלצים בקלות.
