דלג לתוכן הראשי
שעון חורף, אילוסטרציה | קרדיט: shutterstock
שעון חורף, אילוסטרציה | קרדיט: shutterstock

לא רק שעת שינה נוספת: כך ישפיע עלינו המעבר לשעון חורף

דסק C14
דסק C14

בלילה שבין שבת לראשון, 25.10.2026, ישראל תעבור לשעון חורף והשעון יוזז שעה אחת לאחור • המשמעות: נרוויח שעת שינה אך נפסיד שעת אור יום • מומחה מסביר מדוע בחורף אנו חשים עייפים ומדוכדכים יותר ומה הקשר לשעון האטומי של ישראל


ישראל נערכת למעבר לשעון חורף, שיתבצע בלילה שבין יום שבת, ה-24 באוקטובר, ליום ראשון, ה-25 באוקטובר 2026. בשעה 02:00 לפנות בוקר, יוזזו מחוגי השעון שעה אחת לאחור לשעה 01:00. כתוצאה מכך, אזרחי ישראל "ירוויחו" שעת שינה נוספת באותו הלילה, ויקומו לבוקר עם יותר אור שמש.

מתי עוברים לשעון חורף? כל מה שצריך לדעת

01.09.26זיו שזו

במשרד הכלכלה והתעשייה מבהירים כי המעבר לשעון חורף, המתבצע על פי חוק קביעת הזמן, נועד להתאים את שעות הפעילות של הציבור לשעות האור והחושך. בעוד שבקיץ אנו מרוויחים שעת אור בשעות הערב, בחורף המטרה היא שרובנו נתעורר כשאור היום כבר בחוץ, גם אם במחיר של שעת אור אחת פחות בסוף היום.

המעבר לשעות חושך מוקדמות יותר משפיע גם על הגוף. לדברי ד"ר אולג פופוב מהמשרד, בחורף רמות הורמון המלטונין, "הורמון החושך", עולות וגורמות לתחושת עייפות. במקביל, הירידה בחשיפה לאור עלולה להוביל לירידה ברמות הסרוטונין, מה שעלול לגרום למצב רוח ירוד ומדוכדך יותר בתקופה זו.

קרדיט: shutterstock

זמן ישראל הרשמי, המכונה UTC(INPL), נקבע במעבדה הלאומית לפיסיקה של משרד הכלכלה. שם, באמצעות שלושה שעונים אטומיים מדויקים מסוג צזיום, מבטיחים את הדיוק המרבי של הזמן הלאומי. שעון החורף יעמיד את ישראל שעתיים לפני הזמן הבינלאומי (UTC+2), עד למעבר חזרה לשעון קיץ בסוף חודש מרץ.