בעוד כחודש וחצי ישראל תעבור לשעון החורף. בלילה שבין שבת לראשון, 24-25 באוקטובר 2026, יזוזו מחוגי השעון שעה אחת לאחור: מ-02:00 ל-01:00. המעבר יתקיים, כבכל שנה, ביום ראשון האחרון של חודש אוקטובר, ויסמן את המעבר הרשמי לשעון החורף.
כאמור, מעבר השעון יעניק שעת שינה נוספת, אך במקביל יקצר את שעות האור בשעות אחר הצהריים והערב. השמש תזרח מוקדם יותר ותשקע מוקדם יותר, כך שהשינוי יורגש בשגרת היום ובשעות הפעילות במהלך היום.
לפי חוק קביעת הזמן משנת 2013, המעבר לשעון החורף קבוע ומתבצע מדי שנה במועד זה. שעון החורף יימשך עד הלילה שבין 26 ל-27 במרץ 2027, אז יוזזו המחוגים שעה קדימה וישראל תחזור לשעון הקיץ.
כיצד לעדכן את השעון בטלפון הנייד?
רוב הטלפונים החכמים והמכשירים הדיגיטליים מתעדכנים באופן אוטומטי, אך מומלץ לוודא שהגדרת עדכון השעה האוטומטי מופעלת. אם השעה אצלכם לא עודכנה – ניתן לבצע את הפעולה ידנית:
- במכשירי אנדרואיד:
היכנסו ל"הגדרות" → "תאריך ושעה" → בטלו את האפשרות "תאריך ושעה אוטומטיים" → בחרו את אזור הזמן הנכון ועדכנו את השעה. - באייפון (iOS):
היכנסו ל"הגדרות" → "כללי" → "תאריך ושעה" → כבו את האפשרות "כיוון אוטומטי" → עדכנו את אזור הזמן והשעה באופן ידני.
אם אתם מתכננים פגישות או אירועים קרובים, מומלץ לבדוק ביומן האם ההתראות סונכרנו בהתאם לשעה החדשה, במיוחד באותו יום של שינוי השעון.
השפעה על הגוף: למה אנחנו עייפים יותר בבוקר?
שינוי עשוי לשבש זמנית את השעון הביולוגי, מה שעלול להוביל לעייפות בשעות הבוקר ולשיבושי שינה בלילה. לדבריו, הגוף לרוב מתרגל תוך מספר ימים, אך אצל אנשים רגישים יותר – תיתכן תחושת 'יעפת חברתית' ואף תסמינים גופניים. ההשפעה מורגשת בעיקר במעבר לשעון קיץ, שבו מאבדים שעת שינה. במעבר הנוכחי – לשעון חורף – דווקא מרוויחים שינה, אך ייתכנו תחושות עייפות בגלל שינוי בשגרת הבוקר.
