עם סיום החופש הגדול והחזרה לספסל הלימודים, מומחי בריאות וחינוך מזהירים מפני תופעה רווחת: ילקוטים עמוסים מדי העלולים לפגוע בנוחות ובבריאות של התלמידים. לצד ספרים ומחברות, התלמידים נדרשים כיום לשאת מכשירים דיגיטליים, מטענים, ציוד חוגים ואוכל, המצטברים למשקל קריטי על גופם הצעיר.
איגוד רופאי הילדים האמריקני מציין כי סימנים מובהקים לילקוט כבד מדי כוללים נטייה של הילד לפנים כדי לתמוך במשקל, קושי בהליכה, או כתפיות שנחרצות בכתפיים. ד"ר סדיקה קנדי, רופאה הבכירה באיגוד, מבהירה כי אין נוסחה אחת של משקל מומלץ שמתאימה לכל הילדים, ויש להתחשב במבנה הגוף ובחוזק הפיזי של כל ילד. עם זאת, היא מזהירה כי ילקוט כבד מגביר את סיכון הפציעה במקרה של מעידה או נפילה.
אנשי חינוך וקבוצות הורים ממליצים לבצע "ביקורת תכולה" תקופתית בתיק. מורים ששוחחו עם AP מציינים כי תלמידים נוטים להעמיס פריטים מיותרים – ממוצרי טיפוח וקישוטים ועד ציוד שאינו נדרש לאותו יום לימודים. בבתי ספר מסוימים כבר מאפשרים להורים לבחור שלא להביא את המחשב הנייד לבית בערבים, או להימנע מנשיאת ספרים שאינם נחוצים למערכת היומית.
בנוסף, המומחים מדגישים דגש בטיחותי חמור: אין לאפשר לילדים ללבוש ילקוט בזמן נסיעה ברכב. לבישת התיק בזמן הנסיעה פוגעת ביעילות חגורת הבטיחות ומסכנת את הילד באופן חמור במקרה של בלימת חירום או תאונה.
