דלג לתוכן הראשי
קרדיט: קנבה
קרדיט: קנבה

בלי שתשימו לב: תנוחת הגוף בעבודה קובעת את ההצלחה שלכם מראש

אפרת ברינר

אפרת ברינר

כג אב ה'תשפו (06.08.26)

מחקר חדש שנערך באוניברסיטת מקגיל מגלה שצורת הישיבה שלנו - זקופה לעומת תנוחה כפופה - משפיעה באופן סמוי ועמוק על הרגשות, מעודדת תחושות גאווה ומצב רוח חיובי, ואף משפרת משמעותית את היכולת שלנו לקבל החלטות מוצלחות ולקחת סיכונים חכמים - כל זאת מבלי שהנבדקים שהשתתפו בניסוי מודעים לכך שהסביבה שלהם מכוונת ומכוונת את יציבת גופם


מחקר חדש מאוניברסיטת מקגיל, שפורסם בכתב העת "British Journal of Psychology", בחן את הקשר המפתיע שבין יציבת הגוף לבין מצב הרוח וההתנהגות שלנו. הממצאים מראים כי האופן שבו הגוף שלנו מונח משפיע על הדרך שבה אנו מרגישים ופועלים.

אילוסטרציה | צילום: חן ליאופולד, פלאש 90

במסגרת הניסוי, החוקרים ביקשו מכמעט 200 משתתפים לעבוד על טאבלט. מבלי שהנבדקים ידעו על כך, השולחנות והמתקנים תוכננו כך שיגרמו להם לשבת בצורות שונות: קבוצה אחת ישבה זקופה, בעוד שהקבוצה השנייה התכופפה קדימה בתנוחה כפופה.

לאחר מכן, המשתתפים שיחקו במשחק מחשב שבו היו צריכים להחליט מתי להפסיק לנפח בלון וירטואלי כדי להרוויח כסף מבלי שהבלון יתפוצץ. התוצאות הראו שמי שישב זקוף לקח סיכונים חכמים יותר והרוויח יותר כסף לאורך המשחק, וכן דיווח על תחושות גאווה ומצב רוח חיובי יותר בהשוואה לקבוצה השנייה. בראיונות שנערכו לאחר מכן, רוב המשתתפים הודו שכלל לא הבחינו בכך שהיציבה שלהם שונתה במכוון.

אילוסטרציה | צילום: שאטרסטוק

במשך שנים רבות מדענים התווכחו בשאלה האם תנוחות גוף יכולות באמת לשנות את צורת החשיבה שלנו, כאשר מחקרים קודמים ספגו ביקורת משום שהנבדקים ידעו מה מצפים מהם. במחקר הנוכחי הצליחו החוקרים לעקוף את הבעיה על ידי שינוי סביבתי עדין, והממצאים מעידים שעיצוב סביבת העבודה והציוד המשרדי שלנו עשויים להשפיע בדרכים נסתרות על הרגשות ועל קבלת ההחלטות שלנו ביומיום.