המגישה שרון פרי, המשדרת בערוץ הספורט, פרסמה היום (שלישי) סרטון אישי וחשוף במיוחד, שבו סיפרה על התמודדותה עם התקפי חרדה ועל הרגע שבו חוותה התקף דווקא בזמן שידור חי.
2+בפתח הסרטון אמרה: "טוב, יש לי בערך דקה לדבר איתכם על חרדות והתקפי חרדה. מי מכם שסובל, כמוני, משהו שקיבלתי כמתנה נפלאה לחיים מגיל הילדות ועד היום. יש תקופות כאלה, תקופות טובות יותר, תקופות פחות טובות, ועכשיו אני, so called, בתקופה קצת פחות טובה".
לדבריה, אחד הגורמים שמחמירים את מצבה הוא לחץ וחשיבת יתר. "הרבה פעמים זה בגלל סטרס, overthinking, שזה בערך השם השני שלי. אתמול למשל זה קרה לי באמצע שידור, שזה אחד הדברים הכי מבאסים שיכולים לקרות, כי אני גם לא יכולה לברוח – אני מול מצלמה".
פרי סיפרה כי לאורך השנים פיתחה דרך משלה להתמודד עם ההתקפים. "אחד הדברים שלמדתי במסע הארוך הזה, שהוא מסע לכל החיים, זה לנשום לתוך הדבר הזה. לא לתת לזה לנהל אותי, לא לתת לזה להיות מוביל, לתת לה לבוא, להגיד לה 'מה קורה', לעשות לה קפה. את בינתיים יכולה לשתות כוס מים, לנשום ולהגיד לה: 'חמודה, את יכולה להיות פה לרגע, אבל אני מנהלת את האירוע'. לפעמים זה עובד, לפעמים פחות, ובא לי לשתף אתכם".
בתיאור שצירפה לסרטון הרחיבה עוד על ההתמודדות האישית וכתבה: "נושא סופר משמעותי שמשותף לכל כך הרבה אנשים – חרדה. התקפי חרדה יכולים להגיע בכל מיני צורות ומכל מיני סיבות. מלחץ כלכלי, ללחץ של בחינה גדולה, הלחץ מלא להיות מספיק טוב, היתר חשיבה, היפוכונדריה והתחושה שהנורא מכל עומד לקרות. הגוף נכנס לפייט והתחושות באמת מדומות לקטסטרופה שמתרחשת תוך כדי".
2+עוד חשפה כי לאורך השנים ניסתה שיטות טיפול שונות. "ניסיתי המון סוגים של טיפולים, כולל טיפולים תרופתיים, אבל הבנתי שהכול זה מסע פנימה והבנה עמוקה שהכול באמת בסדר. כן, זה קל מאוד לומר כשבשיא ההתקף בא לי בעיקר ללכת לבית חולים, מה שכבר קרה מספר פעמים, אבל אם אני באמת אוספת את עצמי ונושמת פנימה – זה באמת עוזר".
בהמשך התייחסה גם להשפעת החרדה על שגרת החיים. "אחד הדברים שחרדה מביאה איתה זו גם הימנעות. ממפגשים חברתיים, מעבודה, אפילו מהנאות ובילויים. הדבר היחידי שמתחשק זה פשוט להיות לבד עד שהכול עובר".
לסיום ביקשה לעודד אנשים המתמודדים עם חרדה שלא להישאר לבד: "חרדות זה מסע, מסע לכל החיים, אבל אפשר לתת לה להיות ליד ולא לנהל אותנו. לכל אחד עוזר משהו אחר. תשתפו אדם שאתם סומכים עליו, אל תישארו עם זה לבד. מספיק אחד שיבין אתכם".
