פורים השנה הגיע בצל מציאות ביטחונית מורכבת. אזעקות, מתיחות ותחושת אי ודאות שמחלחלים גם אל תוך הבית, ובעיקר אל עולמם של הילדים. המטפלת הרגשית מזית רפמן נדב, הדגישה כי דווקא בתקופה מתוחה – חשוב לא לוותר על השמחה. "ילדים לא צריכים מציאות מושלמת, הם צריכים הורה יציב שיודע לייצר רגעי אור בתוך החושך. חגיגה קטנה בבית יכולה להפוך לעוגן רגשי משמעותי".
3+כיצד אפשר לחגוג גם בתקופה מתוחה?
לדבריה של רפמן נדב, אין צורך באירועים גדולים או בהפקות מורכבות. השינוי מתחיל באווירה, ועושים אותו בצעדים פשוטים: אפשר להפוך את הסלון למסיבת פורים פרטית. להחשיך מעט את האורות, להדליק תאורה צבעונית אם יש, לשים מוזיקה קצבית ולהכריז על "מסיבת פורים משפחתית". אפשרות נוספת – ליצור מצעד תחפושות, גם אם מדובר בפריטים שיש בבית, תחרות ריקודים או בחירת "מלך ומלכת הצחוק". המסר לילדים ברור: אנחנו בוחרים לשמוח, גם עכשיו.
3+משחקים יכולים להקל על האווירה המתוחה
רפמן נדב ציינה כי במשחק "גיבור העל של הבית", כל ילד בוחר כוח מיוחד שיש לו (אומץ, שמחה, עזרה לאחרים, יצירתיות), ויחד עם ההורים יוצרים משימות קצרות בהתאם לכוחות: מי מפזר חיוכים, מי מכין שלט מצחיק, מי מספר בדיחה. המשחק מחזק תחושת מסוגלות ומוציא את הילד מעמדת פחד לעמדת כוח.
משחק נוסף שיכול להכניס שמחה אל תוך המתח הוא תחנת משימות מצחיקות. כותבים פתקים עם משימות קלילות כמו "ללכת כמו ליצן במשך דקה", "לדבר בקול מצחיק", "להמציא סיפור שטותי", "לרקוד בלי מוזיקה", "לעשות פרצוף מצחיק עד שכולם צוחקים". כל אחד מבני הבית שולף בתורו פתק. לדבריה של רפמן נדב, צחוק הוא כלי ויסות רגשי טבעי, והוכח כמפחית מתח.
3+התעסוקה לא נגמרת רק במשחק, אפשר גם לקיים את מצוות החג – ולהכין משלוחי מנות עם משמעות לשכנים, לסבא וסבתא או לחיילים. צירוף של ציור או מכתב קטן יכול לשדרג את ההכנה. רפמן נדב הדגישה כי עשייה עבור אחרים יוצרת תחושת שליטה ומשמעות ומפחיתה חרדה.
רפמן נדב הוסיפה כי גם תיאטרון ביתי הוא אופציה נוספת ומעולה לתעסוקה. מחלקים תפקידים ומעלים הצגה קצרה. אפשר להמציא סיפור שבו הגיבורים מתמודדים עם מפלצת פחד ומנצחים אותה. דרך משחק ודמיון הילדים מעבדים רגשות בצורה בטוחה. לדבריה, חשוב לזכור שלא כל ילד ירצה רעש וחגיגה גדולה, ניתן ליצור גם פינה רגועה עם ציור, פלסטלינה או קריאת סיפור פורים.
