כמה שעות אתם ישנים בלילה? עם המעבר לשעון חורף, מתפרסמים נתונים על הרגלי השינה של הישראלים – ומגלים תמונה מעורבת. באמצע השבוע, רק 21% מבני 20 ומעלה ישנים שמונה שעות או יותר בלילה, בעוד 18% בלבד ישנים עד 5.5 שעות ביממה. לעומת זאת, בסופי שבוע רבים מפצים על המחסור ומבלים שעות רבות במיטה: כמעט מחצית (48%) ישנים שמונה שעות ויותר, ורק אחד מעשרה ישן פחות מ-5.5 שעות.
הנתונים מצביעים גם על בעיות שינה נרחבות בקרב הציבור. 18% מהישראלים מדווחים כי הם סובלים מנדודי שינה שלוש לילות בשבוע או יותר – כשנשים מושפעות מהתופעה יותר מגברים. בקרב בני 20-44 שיעור המתקשים להירדם עומד על 14%, אך בקרב בני 45-64 שיעורם כבר עולה ל-19%, ובקרב בני 65 ומעלה הוא כבר מזנק ל-29%.
1+מצביעים גם על ממדי הדאגה: 42% מהישראלים אמרו כי דאגות מפריעות להם לישון לעיתים קרובות או מדי פעם במהלך השנה האחרונה – 48% מהנשים לעומת 36% מהגברים. בנוסף, כרבע מהאוכלוסייה (24%) חשים כי אינם ישנים מספיק שעות כדי לתפקד היטב ביום שלמחרת.
1+הממצא המדאיג ביותר נוגע לכביש: 5% מבעלי רישיון נהיגה הודו כי עייפות סיכנה אותם במהלך נהיגה, "במידה רבה או מסוימת".
